节气养生
今日冬至，送你一份养生秘诀
今天，我们迎来一年中白昼最短的一天——冬至，冬至是我国历史上重要的一个节气，古有“冬至大如年”的说法，冬至之后开始“进九”，天气逐渐变得寒 上线大医生：程勇 福建中医药大学附属人民...
2年前 (2022-04-02) 234 0 节气养生
雨水节气话养生：捂好背腹足 养肝补脾胃
2月19日是“雨水”节气。雨水节气空气湿润，不似夏暑天气燥热，也不似冬天寒冷，正是养生的好时机。湖北省中医院脾胃病科主任、博导胡运莲教授提醒市民：雨水时节气温开始回升，但仍是全年寒...
2年前 (2022-04-02) 157 0 节气养生
立夏节气我们该如何养生？
夏天到了大家试试黄金菜“苦瓜”下面见见苦瓜的几大好处，不爱吃苦瓜的你是否也改改了？ 1、苦瓜，除了苦这点不招人待见外，一根苦瓜里含有贵如黄金的减肥特效成分-——高能清脂素主含有苦瓜...
2年前 (2022-04-02) 164 0 节气养生
小暑节气怎么养生？
“热在三伏”，此时正是进入伏天的开始。 “伏”即伏藏的意思，所以人们应当少外出以避暑气。民间度过伏天的办法，就是吃清凉消暑的食品。 俗话说“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”...
2年前 (2022-04-01) 172 0 节气养生
小暑节气要如何养生？
防晒 要尽量避免在中午时外出，外出时要打伞或戴遮阳帽，避免在大太阳下直接曝晒。 饮食应以适量、清淡为宜，不要过于贪食生冷食物，含糖饮料要少喝或不喝。可以吃一些清凉消暑的食品，粥...
2年前 (2022-04-01) 170 0 节气养生
小满节气有什么养生呢？
进人初夏时节，很多人都急着脱掉衣服，来享受五彩缤纷的夏季。其实，在这个节气，天气变化是比较大的，可能一会儿是阴云密布，一会儿又艳阳高照。天气的这种骤然变化，常常让人感到措手不及，衣...
2年前 (2022-04-01) 202 0 节气养生
大寒节气如何养生？
健脚 在冬季我们必须经常保持脚清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天要坚持用温热水洗脚，同时按摩及刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。此外，选一双暖和轻便、舒适、吸湿性能好...
2年前 (2022-04-01) 178 0 节气养生
大雪节气怎么养生？
养阴多喝水喝对水：冬日虽排汗排尿减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。大雪时节是一年中阴气较盛的季节，这时如果借助天气的优势养阴，则可以调整体内的阴阳平...
2年前 (2022-04-01) 198 0 节气养生
小满节气｜“未病先防”早开始，跟着学养生，轻松度夏
《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”小满是夏季的第二个节气，此时正是夏熟作物结果的时节。小满后，气温升高、雨水增多、暑湿邪气正盛，尤其应注重“未病先防”。...
2年前 (2022-04-01) 255 0 节气养生
二十四节气养生之春分
宿迁网讯（记者 孙军贤）“春分——阴阳相半也，昼夜均而寒暑平。”春分，古时又称为“日中”“日夜分”“仲春之月”，在每年的3月21日前后（20-22日）交节。北斗七星的斗柄正指向东方...
2年前 (2022-04-01) 208 0 节气养生
