节气养生
冬至节气：养生篇
【本篇是：彭博士讲《二十四节气养生》之“冬至节气”】 冬至祭祀 冬至是一个非常隆重的节日。《周礼春官》里记载就是在冬至的时候在圜丘来祭天；在夏至的时候，在方泽坛来祭地，什么意...
2年前 (2022-04-03) 179 0 节气养生
【节气养生】处暑至、凉风起，适度运动避免秋乏
8月23日，我们将进入第十四个节气——处暑。 “处（音楚）”有“消止、隐退”之意。处暑指暑气至此而逐渐消退。天高云淡，凉风初起，北方的人们会感受到由夏转秋的凉意。 处暑时节，我们...
2年前 (2022-04-03) 182 0 节气养生
雨水节气意味春天来临 养生注意四个方面
雨水节气是24节气中的第2个节气。雨水节气的到来,意味着气温回升、冰雪融化、降水增多,春天就要来临。那么,雨水节气养生应该注意哪些呢?下面,经济日报-中国经济网健康频道从衣、食、住...
2年前 (2022-04-03) 152 0 节气养生
夏至养生 重在养脾
【夏至养生 重在养脾】今日是夏至节气。夏至是阳气最旺的时节，重点是在养脾。“冬吃萝卜夏吃姜”，晨起空腹吃姜或喝一杯姜糖水是养护脾胃阳气的最好办法。在中医理论中，夏季阴雨连绵、潮湿，...
2年前 (2022-04-03) 212 0 节气养生
【节气养生】立夏养生：避风寒、畅情志、调饮食、适劳逸、慎起居
“却从立夏晴多日，策杖闲来看绿阴。”五月初我们将迎来二十四节气的“立夏”。 “节气”的“节”是指一年中的一个节段；“气”是指气候、天气变化。“节气”即是一年当中某个阶段的气候、天...
2年前 (2022-04-03) 149 0 节气养生
今日小暑 | 医生提醒：这份养生秘籍收好了，一年不生病
小暑三候一候温风至 小暑过后、清风难觅 大地仿佛被热浪定格静止 二候蟋蟀居宇 暑气难耐 蟋蟀纷纷离开田野 躲到庭院墙角下 寻找一片难得的阴凉 三候鹰始鸷 地面气温太高 老鹰振...
2年前 (2022-04-03) 215 0 节气养生
今日雨水|雨水节气，养生要防湿邪调脾胃
雨水 “好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。”吟诵着诗圣杜甫的《春夜喜雨》，我们迎来了春季的第二个节气——雨水。 雨水节气，天气开始回暖，降水量逐渐增多。此时，草木随...
2年前 (2022-04-03) 156 0 节气养生
今日春分，养生正当时！中医科主任：吃对了才是关键
● 今天（3月20日）我们迎来了二十四节气中，春季的第4个节气——「春分」。 「成都市第六人民医院（沙河院区）」中医科主任「代平医生」介绍到，春分是个很有意思的节气。 首先，它在天...
2年前 (2022-04-03) 187 0 节气养生
【二十四节气】春分节气养生
“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”春分日太阳光直射地球赤道，全球昼夜几乎等长。中医认为，春分时节也是调节体内阴阳平衡，协调机体功能的重要时机，那么，春分养生要注意哪些内...
2年前 (2022-04-03) 156 0 节气养生
节气养生，中国人的聪明之处藏在这里，这些养生智慧太赞了
你有关注过24节气吗？每个节气都是一个时间的节点，是季节变换的开始。刚过完春节，我们迎来了雨水节气，雨水意味着什么呢？其实，它意味着气温逐渐的上升，阳春三月即将到来，万物开始复苏，...
2年前 (2022-04-03) 200 0 节气养生
