节气养生
霜降到，秋尽冬来如何养生呢？
霜降时节话养生 霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。 霜降节气是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高...
3年前 (2022-03-18) 252 0 节气养生
霜降是最佳进补节气，如何进补？如何养生？
俗话说，“补冬不如补霜降”“霜降进补，来年打虎”。霜降(10月23日)，是秋季最后一个节气，也是秋到冬的过渡。 如果夏季保养不当落下“病根”，此时身体就易出现腹泻、感冒、咳嗽等，需...
3年前 (2022-03-18) 285 0 节气养生
“一年补透透，不如补霜降”，霜降过后，该如何养生，助力冬季少生病？
霜降，是秋季最后一个节气。 此时，天气逐渐变冷，露水凝结成霜。 霜降过后，冬天即将开始，此时，要重视养生。 民谚讲，“补冬不如补霜降”；“一年补透透，不如补霜降”。 霜降，是人体养...
3年前 (2022-03-18) 244 0 节气养生
霜降养生美食有哪些？这个季节适合吃什么？
霜降之时，正值由秋季过渡到冬季，此时养生应注重“御寒清热”，应以淡补为原则，并且要补血气以养胃。饮食调养方面，可多吃健脾养阴润燥的食物。 1、萝卜 民间俚语“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医...
3年前 (2022-03-18) 236 0 节气养生
霜降到立冬的养生该如何做？
一、深秋旧疾易复发、老幼妇孺需谨慎 1、秋季,天气日趋凉爽，气温开始下降，从霜降到立冬的这个深秋季节、气温骤降,人们容易一时不能适应而感受风寒,引起疾病。尤其是、那些划地为王旁若无...
3年前 (2022-03-18) 194 0 节气养生
秋将尽，露结为霜，霜降之后如何养生？
霜降养生有“4防”1、防秋燥 秋季燥邪易伤人体津液，津液耗损，就会出现燥象。元代医家忽思慧在《饮膳正要》中说：“秋气燥，宜食麻润其燥。”因此，霜降养生，应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜...
3年前 (2022-03-18) 232 0 节气养生
霜降养生该怎么做？
很高兴回答你的问题！我是中医吴兰贞，以为有42年的中医大夫，喜欢的朋友可以关注我，每天为大家推荐中医药知识和健康常识！ 霜降为农历二十四节气之一，霜降一般是在每年公历的10月23...
3年前 (2022-03-18) 252 0 节气养生
霜降养生需要注意什么？
霜降养生要注意什么 1、预防秋燥 霜降并不是冬天的节气，而是秋季的最后一个节气，所以虽然霜降已时至深秋，但“秋燥”并未完全消退。肺喜润而恶燥，可以从饮食上加强调节：一是减少辛辣刺激...
3年前 (2022-03-18) 206 0 节气养生
二十四节气养生之大暑养生
1、巧用芳香植物 消暑化湿大暑正值“中伏”前后，是一年中气温最高的时候。这个时候往往心气容易亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者往往难以抵御酷暑，而导致中暑等问题发生，出现头晕、心悸...
3年前 (2022-03-15) 258 0 节气养生
二十四节气养生之立秋养生
1、精神调养：要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，以避肃杀之气，同时还应收敛神气，以适应秋天容平之气。2、起居调养：立秋之季已是...
3年前 (2022-03-15) 669 0 节气养生
