节气养生
二十四节气里的谷雨需注意哪些？
每年4月19~21日前后是谷雨节气。谷雨，有“雨水生百谷”之意，是春季里最后一个节气。谷雨后的气温回升速度加快，雨量增多，空气湿度增大,人体在这一时期会感觉更为困乏。有关节痛的人此...
3年前 (2022-03-15) 312 0 节气养生
二十四节气里的芒种需注意什么？
每年公历的6月5日前后为芒种。从芒种节气开始，天气甚热，雨水较多，湿度增大，人体内汗液无法通畅地发散出来，所以要注意防湿。湿热之下，人难免会感到四肢困倦、萎靡不振。芒种时节,心脏负...
3年前 (2022-03-15) 255 0 节气养生
二十四节气里的大暑需注意什么？
每年公历7月22~24日之间是大暑，是夏季的最后一个节气，也是一年中最热的节气。 酷暑多雨，暑湿之气容易乘虚而人,心气易于亏耗，容易发生中暑等症状。 大暑是全年温度最高、阳气最...
3年前 (2022-03-15) 323 0 节气养生
二十四节气里的冬至需注意什么？
每年公历的12月22日前后是冬至。冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等，是一个非常重要的节气。这一天在北半球白天最短黑夜最长，此后白天就会逐渐地变长，各地也开始进人最寒冷的季节...
3年前 (2022-03-15) 263 0 节气养生
二十四节气里的大雪需注意什么？
每年公历12月7日或8日是大雪。此时的降雪比小雪时更大，天气也更加寒冷，各地的降水量相对也越来越少。 大雪时节，老年人要防止摔伤，老年人在雪天应减少户外活动。冬属阴，注意保暖。大...
3年前 (2022-03-15) 256 0 节气养生
二十四节气里的清明需注意哪些？
清明，乃天清地明之意。在每年公历的4月4~6日。清明节又叫踏青节，正是春光明媚、草木吐绿的时节，也正是人们春游的好时候。 清明时节，时晴时雨，气候变得潮湿,人体会出现疲倦嗜睡的感...
3年前 (2022-03-15) 366 0 节气养生
二十四节气里的秋分需注意什么？
秋分在每年公历的9月22~24日之间。秋分这天，阳光几乎直射赤道，昼夜等长。 秋分节气的到来，意味着真正的秋季已经来临。这一天昼夜时间相等，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律,使...
3年前 (2022-03-15) 280 0 节气养生
二十四节气里的立夏需注意什么？
每年公历5月5~7日是立夏。立夏是夏季开始的标志，天气会逐渐变热。中医认为“暑易伤气，暑易人心”，持续高温更容易对人体的心脏造成影响。在立夏之时，老年人更易气血易滞，血脉受阻，因此...
3年前 (2022-03-15) 255 0 节气养生
二十四节气里的春分要注意什么？
“春分秋分，昼夜平分”，春分这一天，太阳光直射赤道，白天和黑夜是一样长的。这时的养生要注意运用阴阳平衡规律，协调我们身体的各种功能，将身体保持在一种相对和谐平衡的状态。春分前后人们...
3年前 (2022-03-15) 257 0 节气养生
二十四节气里的立冬需注意什么？
每年公历11月7~8日是立冬。立冬不仅代表了冬季的开始，还有万物收藏、规避寒冷的意思。人的阳气到了藏的季节，但气候整体仍属偏暖，气候温而不藏，会使得阳气受到损伤。在此期间可适当补气...
3年前 (2022-03-15) 265 0 节气养生
