美食养生
#我心中的冬日限定#我的健身餐舌尖上的养生美食
健身餐你们怎么吃？ By Gao(高高） 用料鸡肉 150克（一块）胡萝卜 半根六红米粥 适量山药 1根 做法步骤 1、鸡肉一块，已经解冻，方便切。 2、切成薄片，撒上炒粉料（...
3年前 (2022-04-05) 269 0 美食养生
建议中老年人：春天养生，多吃这7种蔬菜，强身健体，越吃越年轻
春天草长莺飞、风和日丽，也是养生的最佳时期，这个时候除了多加锻炼外，也要吃一些蔬菜来补充体内所需要的营养，这7种蔬菜尤其适合在春天吃，营养丰富，常见又健康，下面一起看看都有哪些吧！...
3年前 (2022-04-05) 260 0 美食养生
“清代食圣”83岁袁枚养生秘诀：隐居50年，快乐似神仙
诗意的栖居，牛人一个。 1 环境养生。 《红楼梦》里有个大观园，被曹雪芹写得天花乱坠，美不胜收，不知迷倒了多少痴男怨女。可是，到了雍正年间，一切都发生了改变。 雍正有个宠臣叫隋赫...
3年前 (2022-04-05) 269 0 美食养生
20种养生美食做法详解
红烧茄子 主料：茄子,香菜,蒜瓣副料：酱油,糖,盐,水,油 先将茄子去皮，切成滚刀快。放如一大碗内，均匀的撒上一层盐，边撒边搅拌。然后放到一边备用。 这时候，你可以剥蒜，洗香菜。将...
3年前 (2022-04-05) 249 0 美食养生
12道驱寒养生美食，暖身又滋补，美味驱寒
一、土豆炖牛腩 食材 牛腩1000克、土豆一个、干辣椒几个、桂皮适量、香叶适量、八角适量、姜适量、冰糖适量、火锅底料半勺、豆瓣酱半勺、料酒适量、大蒜两根、油适量、盐适量、鸡精适量...
3年前 (2022-04-05) 250 0 美食养生
冬季养生宜温补！多吃7道美食，驱寒暖身营养足，顺应时节过寒冬
天冷我们应该适合地吃点温补的食材，以保持体内寒热平衡，今天蓉儿为大家推荐7道温补菜，驱寒暖胃营养充足，大人孩子都可以多吃！ 第一道【火锅鸡】教大家做一个家庭版的火锅鸡，不用红油，...
3年前 (2022-04-05) 227 0 美食养生
冬季养生宜温补！推荐7道美食，驱寒暖身营养足，顺应时节过寒冬
大雪节气过后，气温显著下降，天气越来越寒冷，这个时候我们应该适当吃点温补的食材，以保持体内寒热平衡，今天小编为大家推荐7道温补菜，驱寒暖胃营养充足，大人孩子都可以吃哦！ 第一道【红...
3年前 (2022-04-05) 271 0 美食养生
美食界的“四大名补”，堪比药材级的养生圣品
一、莲子 莲子有很好的滋补作用，古人认为它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”。食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。不仅有助缓解失眠，对易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人来说，...
3年前 (2022-04-05) 284 0 美食养生
从养胃到补肾的N道美食，超贴心噢！以后养生就知道怎么吃了！！ (贴图)
随着立秋的到来，虽然天气还是酷热难耐，但是一早一晚的时间里却开始逐渐让人感到了丝丝凉意。这时候养生就不要落下了，健脾养胃、清热解毒、益血补心、润肺止咳。。各种养生美食先学起来，...
3年前 (2022-04-04) 224 0 美食养生
