美食养生
美食｜养生食谱：一年的都在这了！（一定要收藏）
你来啦，我等你好久。 八 宝 饭 【食材】 糯米、红豆馅、果脯、红枣、瓜子、核桃、熟莲子、葡萄干（用量根据实际情况自定） 【制作】 1、糯米蒸成糯米饭； 2、碗中涂椰子油，...
3年前 (2022-04-04) 256 0 美食养生
入冬后，要多吃养生“三巨头”，润燥强体质，顺时而食全家身体棒
如果您喜欢我的美食文章，请点击 “关注”，会有更精彩的文章奉献给您！ 我们的古人是最讲究养生的，也为我们留下了“不时、不食”的四字箴言，意思就是说不是时令的食材，不要去吃。入冬后...
3年前 (2022-04-04) 217 0 美食养生
冬季养生吃什么？若是不差钱，不妨常吃这3道美食，陪你温暖过冬
冬季养生吃什么？若是不差钱，不妨常吃这3道美食，陪你温暖过冬 随着天气越来越冷，我们早早就开始做一个保温杯里泡枸杞的养生女孩，但是总是这样，没有什么新意，有4款美食可以起到同样的养...
3年前 (2022-04-04) 209 0 美食养生
夏至，这5种时令美食记得吃，新鲜又养生，吃出好胃口
今天夏至。 跟大家科普一下，夏至可是二十四节气中最早被确立下来的噢～ 古时候过夏至，隆重到什么程度呢？ 国民会为它设立节日，称它为“夏节”“夏至节”，并纳入了祭神礼典；甚至还会举...
3年前 (2022-04-04) 261 0 美食养生
连吃一月早餐，小脸变得红又润！原来配方里加了养生的它
今日份，我为自己解锁了一天“爬楼梯日”~ 今天到公司楼下，没有排队进电梯，而是傲娇地穿过人群，一步步爬到16楼。 从科普书上看来的小段子，“托着屁股爬楼梯会很省力”一说，我也测试了...
3年前 (2022-04-04) 211 0 美食养生
这几类养生食物，可别错过了！
健康养生是现在人们最关注的话题，那怎么养生，吃什么能让身体更健康呢？下面就来了解一下这些养生的食物，平时多吃让身体更加健康！ 哪六类食物可以让身体更加健康？ 1、大蒜来抗感染 大蒜...
3年前 (2022-04-04) 202 0 美食养生
节气养生：八道来美食助你，温补驱寒身体棒棒
今年雨水时节恰逢闹元宵，广东已然是艳阳高照，而我在湖南却依然阴冷，吉首昨天还下了冰瀑，今天似有好转，乍暖还寒。因此饮食上应注意摄入有助春阳升发，且能驱散阴寒之品。以下是雨水时节养生...
3年前 (2022-04-04) 211 0 美食养生
春季的时令菜，是养生美食，还是致癌因子？爱吃的人了解下
菜市场的菜案上，最近出现了不少稀奇玩意儿。一把一把扎好的香椿就是其中最受欢迎的一种。作为一种季节性很强的时令菜，香椿以它独特的风味深受喜爱。在很多地区都有春季吃香椿的习惯，在南京等...
3年前 (2022-04-04) 207 0 美食养生
#鲜到鲜得，月满中秋，沉鱼落宴#秋日补肺润燥创意养生菜
秋日天气干燥，饮食上宜以滋阴润肺防秋燥为基本原则，忌辛辣，煎炸，烧烤之类，从中医养生的角度宜多食白色食物，因为白色食物入肺经，有补肺润燥的功效，推荐一款好吃创意养生菜，和你们分享...
3年前 (2022-04-04) 250 0 美食养生
舌尖上的养生｜怎样让美食与健康兼得？
生活很苦，我们需要寻找乐趣，对于我们来说简单的生活就是吃吃喝喝，但是很多时候我们都不能放任自己大吃特吃。 01健康 美好的一天从早餐开始 在美食与健康当中我们如何选择呢？大多...
3年前 (2022-04-04) 248 0 美食养生
