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春节中医养生三字经：乐起来、睡足觉、少吃酸
春节期间人们走亲访友，睡眠饮食规律完全被打乱。亲朋好友会面，饭桌上又总少不了推杯换盏、暴饮暴食。肝脏负担加重，因此春节期间养肝、护肝成了一个迫在眉睫的大问题。 “春节期间走亲访友...
3年前 (2022-07-03) 456 0 中医养生
老年人喝茶养生有什么需要注意的吗？
香茗非心亦为心，清水泥壶酿知音。一杯品酌苦不尽，一生相伴甘相随。 客从远方来，多以茶相待，以茶会友往往是君子的待客之道，满心热情的要泡茶，却常常听到有朋友说：“不喝了，怕失眠，怕胃...
3年前 (2022-07-03) 471 0 养生人群
老年人迷恋养生保健如何解决？
老年人迷恋养生保健品，按理说是好事！ 说明老人不想拖累孩子，把自己的身体保养好。你们好好看看周围的老年朋友，有保健意识的和没有保健意识的老人，身体状况是不一样的。 但是...
3年前 (2022-07-03) 379 0 养生人群
到底多少岁属于老年人，可以遵循老年养生？
多少岁属于老人我认为：七十岁是真正属于老人，一是古言人过七十古来稀，我也体会人过七十，下半年不如上半年，一年不如一年，五符六脏各项功能出现明显下降，小毛小病突发或不适，当也相当一部...
3年前 (2022-07-03) 442 0 养生人群
老年人养生，吃什么菜可以增强老年人的免疫力？
就当今的生活水平，按说是可以满足人体营养需求的，单就免疫力来说，到了老年会有所降低，不过这个同样受很多因素影响，饮食，心态，本身有无疾病，日常生活习惯等等，都会影响到老年人的免疫力...
3年前 (2022-07-03) 394 0 养生人群
老年人血压高，应怎样养生？
我曾经患过早期高血压，经过药物治疗和饮食调理又恢复正常，至今十年未翻。我对高血压有以下体会，希望这个分享能对大家起到抛砖引玉作用： 1.高血压“根源在肾，变动在肝”，根治高血压要用...
3年前 (2022-07-03) 376 0 养生人群
养生是老年人才开始的吗？
养生不分男女老少，关键在于养成良好习惯。 我的养生方法在于： 一、合理膳食：少荤多素，多吃含粗纤维食物，尤其是水果蔬菜、五谷杂粮。力争做到：有益于自己身体健康的食物，不好吃不喜欢吃...
3年前 (2022-07-03) 416 0 养生人群
我的辟谷养生减肥日志
记录我的辟谷养生减肥！ 不仅仅是减肥，重点是养生。 2月27日 星期一 辟谷第一天 体重：156斤起（以后七天称一次） 饮食:苹果一个,冷开水N杯 身体感觉:...
3年前 (2022-07-03) 453 0 养生文化
关于辟谷排毒减肥养生的好处和真伪
辟谷极大的限制了热量和垃圾毒素的摄入，同时激发人体解毒排毒和自愈先天本能，排毒养颜，祛病减肥养生。辟谷期间给身心一个休养生息和灵感升华的空间，使身体恢复阴阳平衡，天人合一。 身...
3年前 (2022-07-03) 430 0 养生文化
辟谷养生的原理—病从口入
有些人听到很多病是吃出来的，一定会大为惊讶，或者是轻易否定或反对这种说法。也不能责怪人们对这种说法不理解或者是加以否定，因为我们日常掌握的常识是：人的生命之所以能够存在，在于...
3年前 (2022-07-03) 621 0 养生文化
