四季养生
秋季通于肺，肺为娇脏，养生记住这4点，不悲秋，安然入冬
天气渐冷，北方地区开始集中供暖了，南方的中午大多艳阳高照，还在20左右的温度徘徊，但早晚已经渐冷，是感冒、心脑血管疾病的高发期，人体五脏通自然四时，春季养肝，夏季养心，秋季养肺，因...
2年前 (2022-04-08) 251 0 秋季养生
秋养肺，记住六个养肺小知识
在秋天的时候非常适用于养生，尤其是滋养我们的肺，不那么在秋天的时候，这样肺部有几个小知识，也可以说是小常识，是一定需要大家知道的，咱们就对这些小常识进行一些简单的介绍，希望能给大家...
2年前 (2022-04-08) 268 0 秋季养生
秋季适合喝什么茶？喝什么茶最养生？
进入秋季，很多人经常会觉得口干舌燥，鼻咽干燥，皮肤干燥瘙痒，这些都是属于秋燥的症状。大家都知道喝茶是对人体有好处，但是喝茶也是有讲究的，要适应节气才能起到更好的作用。那么秋季适合喝...
2年前 (2022-04-08) 262 0 秋季养生
秋天，为什么要养生？
养生在普通大众中，第一印象就是吃点什么或者补点什么。养生其实还是要从观念上，让每个人真心的爱护自己，享受高质量的生命。其实不止秋季养生，大的来说一年四季都要养生。为什么很多人说秋季...
2年前 (2022-04-08) 259 0 秋季养生
冬季养生科学方法有哪些
1、冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。冬季一般每日补水应多于2000-3000毫升。2、冬季养生要适当动筋骨，出点汗...
2年前 (2022-04-08) 320 0 冬季养生
冬季如何养生保健
1、保持室内空气流通在冬季，人们习惯把屋子的门窗关得牢牢的，如此会造成室内二氧化碳浓度过高，若再加上汗水的分解产物，消化道排除的不良气体等，将使室内空气受到严重污染。人在这样环境...
2年前 (2022-04-08) 364 0 冬季养生
冬季养生小知识
1、养阴注意多喝水。干燥的冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在冬天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑...
2年前 (2022-04-08) 370 0 冬季养生
冬季养生知识
1、冬季养生应以食物养生为辅。多吃温热食物，少吃寒凉食物。传统的养生学中将食物分为温热、寒凉、平性三大类。由于冬季气候寒冷，所以人们为了御寒保暖，应多吃一些具有温热性子的食物，而...
2年前 (2022-04-08) 321 0 冬季养生
冬季养生吃什么好
冬季养生食物： 1、白菜：白菜当中含有丰富的粗纤维，含有多种维生素，可以帮助肠道蠕动，促进肠道的消化，起到解毒祛湿的功效。 2、大蒜：能促进身体的血液的运行，能够起到一定的保暖防...
2年前 (2022-04-08) 358 0 冬季养生
合肥九龙男科医院分享冬季如何健康养生？
冬季为什么容易长胖？ 一提到冬季，很多人的第一反应是“又要长胖了”，因此冬季也常被人戏称是“长肉的季节”，对此，医生说，“冬季之所以容易长肉，主要是由于冬季气温低，人体与自...
2年前 (2022-04-08) 334 0 冬季养生
