四季养生
秋季养生七个“最佳”
“一场秋雨一场寒”，秋高气爽，天干物燥。此时，养生应顺应“秋冬养阴”。符合节气特点，才能保证旺盛的精力与活力。 精神养生。秋季精神养生应“使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无...
2年前 (2022-04-09) 252 0 秋季养生
秋季养生三大原则，赶紧记下来吧
【秋季养生三大原则，赶紧记下来吧！】入秋之后，昼夜温差变大，气温忽高忽低，此时往往是疾病的“多事之秋”，加之秋季是阳消阴长的过渡阶段，花木凋零、草枯叶落，人也容易触景生情，出现悲秋...
2年前 (2022-04-09) 263 0 秋季养生
夏去秋来，秋季如何养生？教你4个秋季养生诀窍
关于立秋，民间素有贴秋膘的说法，不知道大家喝没喝秋天的第一杯奶茶呢？贴没贴秋膘呢？ 秋天到了，天气也渐渐凉爽起来，我们养生也要跟紧季节的步伐。那么秋季该如何养生呢？ 为何秋季养生...
2年前 (2022-04-09) 270 0 秋季养生
养生要顺应时节，秋季养生，希望你能坚持三件事！
秋季来临，中医认为秋天正是我们养生的好时节，但是很多人在养生方面的认知不足，造成虽然有这方面的想法，但是对于具体的养生方法和注意事项不是很了解。顺应时节秋季养生我们需要从哪些方面入...
2年前 (2022-04-09) 254 0 秋季养生
你知道秋季养生的正确打开方式是什么吗？“组团”养生，从“防燥”开始
来源：嘉兴日报-嘉兴在线 古人有云，“春夏养阳，秋冬养阴”，秋季是一年中调养身体的好时节。那你知道，为什么秋季要注意养生吗？秋季养生的正确打开方式又是什么？记者据此采访了嘉兴市中医...
2年前 (2022-04-09) 254 0 秋季养生
冬季养生护身，把握10佳“时间”，远离疾病，身体健康又长寿？
一般我们都知道到了冬天天气也是越来越冷，而且冬天虽然天气特别的寒冷，其实也是特别适合养生的季节，冬天养生护身，把握四个时间，远离疾病，身体健康也是更加成熟的，所以对于一些抵抗能力比...
2年前 (2022-04-09) 318 0 冬季养生
冬季要养成这8个好习惯，身体更健康，保养品钱都省了！
冬季是适合养生的季节，养成一定的健康的 好习惯，这样身体才会越来越健康。 1. 饮食要滋阴润肺 冬天来了以后，我们的食欲会大大的增强，这时候要千万关注自己的嘴，不然很容易伤到肠胃。...
2年前 (2022-04-09) 320 0 冬季养生
立冬至，天始寒，养生重在藏，3个养生小窍门，包你冬天不生病
今日立冬，从字面上理解，就是正式进入冬季了。《月令七十二候集解》称：“立，建始也；……冬，终也，万物收藏也。”此时，天气慢慢变得寒冷，天地万物此时应顺应时节，开始休养藏蓄了。 人是...
2年前 (2022-04-09) 344 0 冬季养生
《黄帝内经》教你如何在冬季养生，使身体少生病
《黄帝内经》是我国中医的经典著作之一，该书中蕴含了很多符合我们中国人的养生智慧。那么我们在严寒的冬季该如何度过才能不生病、少生病呢？我们来一起探究《黄帝内经》中流传几千年的中医智...
2年前 (2022-04-09) 320 0 冬季养生
一键式入冬——冬季养生指南
“中央气象台预计从明天开始，新一轮较强的冷空气将来袭，这也将是今年下半年以来最强的冷空气。” 冷！冷！冷！中央气象台持续发布寒潮蓝色预警，强冷空气持续来袭，战友大呼：“这天...
2年前 (2022-04-09) 324 0 冬季养生
