四季养生
冬季养生：最不可错过的6种食物，隔三差五吃一点，胜过无数补药
冬季，是个寒冷又难熬的季节，尤其是在健康方面我们更要多加注意些。因为人一到冬季，身体的各部分机能会有所下降，病毒就会有可趁之机，让你的身体健康状态处于劣势。所以，在冬季要想身体好，...
3年前 (2022-04-05) 388 0 冬季养生
冬季做对5件事，你就是养生健康达人！让你少生病
冬季是养生以及进补的最佳时期，只要保证良好的起居习惯，多进行运动，保持积极乐观的心态，做好防寒保暖的工作，就能够提高身体素质，减少疾病的发生。 冬季养生有禁忌，5个宜禁事项应牢记...
3年前 (2022-04-05) 291 0 冬季养生
明明天天锻炼身体，却老是生病？冬季运动、进补，有3个养生重点
天气虽然寒冷，但是喜欢运动的人依然迈开步子向前，从来没有停止过，可是，明明自己每天都在锻炼，为啥还总是生病？不是咳嗽就是发烧，难道冬天不应该运动吗？ 从春天开始，庞女士就坚持跑步，...
3年前 (2022-04-05) 327 0 冬季养生
冬季养生如何要“补身子”？应从这4个方面来养生
中医认为冬季是进补的好时机，除了要注意饮食上调养外，也要注意生活中的养生，做到早睡晚起，适当的晒晒太阳，防止寒气入侵身体。 冬季养生如何注意生活小细节？1、多活动 冬季适当的运动...
3年前 (2022-04-05) 321 0 冬季养生
健康生活之冬季养生｜冬季养生在于藏，养生饮食的注意事项请收好
古代中医说春生、夏长、秋收、冬藏，冬季养生在于藏。 《黄帝内经·素问·四气调神大论》中说道的冬季养生：“冬三月，此谓闭藏……无扰乎阳，去寒就温，无泄皮肤……此冬气之应，养藏之道也。...
3年前 (2022-04-05) 320 0 冬季养生
冬季是匿藏精气时节 如何养生让你来年更健康
受访专家：广东省名中医、广东省中医院肝病科教授 池晓玲 广东省人民医院中医科副主任医师 林举择 中医认为，冬季是匿藏精气的时节，如果在冬季懂得养生，通过正确的饮食和药膳、汤水等手段...
3年前 (2022-04-05) 345 0 冬季养生
冬天养生注意哪些事项？让你少生病
冬天养生注意哪些事项？让你少生病 1，门窗不要关紧，少生病 冬天天气寒冷，西伯利亚来的冷空气席卷全国。从维度上看，至北向南降幅都是从高到低，我国地域辽阔，南北温差极大，冬季在我国...
3年前 (2022-04-05) 320 0 冬季养生
冬季养生怎么做？偷偷送你5大养生秘诀
从中医的角度上来说养生比治病更为重要，尤其是到了寒冷的冬季，一定要做好养生保健工作，切不可过于懒惰，饮食上也不能放纵。 冬季要掌握哪些养生诀？1、适当的做运动 长时间不动的话会让...
3年前 (2022-04-05) 377 0 冬季养生
「中医讲坛」郎秀秀：冬季如何养生？生活中只要掌握这五点
（主讲人：济南市民族医院中医科医师郎秀秀） 冬天来了，一阵凉风袭过，小伙伴们，是不是瑟瑟发抖。 那么问题来了，冬天该如何养生呢？其实我们的前人早就给了指示。 《素问四气调神大论》...
3年前 (2022-04-05) 360 0 冬季养生
冬季养生保健小知识！这些你都做到了吗？
冬季应该避寒就温，在室内的温度适中。注意身体的保暖，那么在生活上我们应该怎样养生最好呢?只是把衣服穿多，不要喝冷水就是在冬季的生活里养生了吗? 1、早睡迟起 《黄帝内经》称“冬三...
3年前 (2022-04-05) 327 0 冬季养生
