养生文化
夜深无眠，无法安睡，怎么办？
每个人都会遇到夜不能寐的时候，翻过来调过去也睡不着。数数吧，数了好久还是睡不着。不过，我最近试着，只数1、2、3，反复数几次，不数4，还真的是有点用，不知啥时候睡着了。 还有一个办...
3年前 (2022-03-12) 338 0 养生文化
哪些音乐听了对身体好？
只听音乐就能对身体好，或者就能治疗某种疾病其实很难。 “音乐处方”是早年中国医学界对【音乐治疗】的初步探索，但随着各项技术和研究的醇熟，这种方式也早已被证明不可用。 听一首好听的音...
3年前 (2022-03-12) 333 0 养生文化
“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，枸杞真的养生吗？
谢谢悟空问答官方邀请 随着社会发展和时代进步，人们越来越重视养生，无论是路边街角、办公室茶水间、田间地头越来越多人用起了保温杯喝水，无可厚非，随身携带保温杯是非常健康的生活习惯。...
3年前 (2022-03-12) 308 0 养生文化
音乐的实质是什么？
音乐的本质是；人类情感的抒发，不同的音乐声音，让人听起来感受和感受也是不一样的。然而每一种声音，每一种意境都是人类追求的更高目标。人类发明创作出各种美妙的音乐，并让音乐有了...
3年前 (2022-03-12) 386 0 养生文化
有人说经常唱歌能促进身体内脏运动，对人体养生有帮助，是么？
谢谢邀请。经常唱歌确实对身体非常好，不仅促进体内脏器功能运动，还会愉悦心情，让体内释放有益于身心健康的物质和能量，机体细胞更加活跃，新陈代谢速度旺盛，所以更有益养生达到身心健康。...
3年前 (2022-03-12) 385 0 养生文化
有时候心沉了，听首歌，打一首酱油诗，这是什么样的人呢？
这是有趣的人，乐观的人，会玩儿的人！ 比如我心沉了，不被情绪所控制，不被烦恼所左右，爱咋咋地，自己不强大没人理会你。懂得自我调节，自娱自乐战胜心魔。 心沉的时候听首歌 音乐优雅养...
3年前 (2022-03-12) 322 0 养生文化
为什么感觉现在的年轻人越来越喜欢听电音或者DJ改编的音乐？
我是一个50多岁的二胡爱好者，我喜欢二胡，记得是我在小时候，在乡里举办的秧歌队里。那个时候比较落后，长见乐器也就那么几种，有二胡、唢呐、笛子等等。可我就喜欢听二胡发出的声音，着迷的...
3年前 (2022-03-12) 340 0 养生文化
为什么音乐能减轻人的心理压力？
Juslin (2013) 总结了对于“音乐如何影响情绪"的一些猜想。 脑干反射：音乐当中一种或多种声学上的基本特性被脑干捕获，脑干将此识别成一些值得注意的重要或紧急信息 生理节律...
3年前 (2022-03-12) 321 0 养生文化
你为了养生做过什么事情？
养生就是培养良好生活习惯的一种生活态度。要有好心态，积极面对生活中的挑战，有信心通过养生修身养性，陶冶情操，为过上美好幸福生活储备能量的过程。 生活不易，人生苦短。如何在有限的生命...
3年前 (2022-03-12) 333 0 养生文化
站桩时可以听音乐吗？
初学站桩之时，可以适当的听一些舒缓的音乐。 因为初学者一般心思是散乱的，对于站桩时所要求的意念心法要点很难达到。借助一些外在的手段可以更容易的入静，这样就可以对站桩要求的意念拥有一...
3年前 (2022-03-12) 1046 0 养生文化
