养生文化
什么是“辟谷”减肥？
辟谷可以减肥，每个辟谷周期为7天，7天里面，不吃五谷杂粮，也就是不吃主食，然后在7天期间要多喝水，饿的时候可以吃果蔬，果蔬的话推荐黄瓜，青瓜，小番茄，苹果之类的，但不能多吃，而且主...
3年前 (2022-03-11) 363 0 养生文化
如何辟谷才是正确的？自己在家该如何操作？
本人是资深辟谷者，最长的一次辟谷十五天，每天只喝两杯清水，不吃任何食物 ，空间有辟谷日志（2015年），没有大师指点，没去深山古刹 ，没花一分钱，没有影响正常工作。（说明一下，我会...
3年前 (2022-03-11) 373 0 养生文化
辟谷有助养生，但为何辟谷不能随便尝试？
这个问题问得很好。就像手术和化疗有可能延长癌症病人的生存周期，但我相信你一定不会随便在家对自己进行手术和化疗吧！辟谷被称之为不动刀子的手术，其操作具备一定的专业性。也具备一定的危险...
3年前 (2022-03-11) 333 0 养生文化
辟谷养生期间对作息规律有要求吗？
谢谢大师兄邀请，这个问题，我有靠谱回答: "辟谷"这个问题，争议很大 仁者见仁，智者见智， 是对是错，这个不是我说了算，古人早有定论。 就这个问题的主题，我来说说我的看法，一般能...
3年前 (2022-03-11) 350 0 养生文化
辟谷14天对身体有什么危害吗？有何科学道理？
感谢你的邀请，感谢你的信任。 如果你已经关注过我的话，你可能知道我已经成功的辟谷了14天，我曾在头条悟空问答里，描述过，在这14天里，身体的变化和心里的感受，效果很好。 我也就是一...
3年前 (2022-03-11) 484 0 养生文化
辟谷养生和节食是一回事吗？
"上古之人,饮食有节、起居有常"这是《黄帝内经》最早记载的养生之道。 "上古之人"当然是指"黄帝、歧佰"之前的"上古之人。可见,至人类始,就在追求无病无恙,健康长寿。所以有"秦始皇...
3年前 (2022-03-11) 357 0 养生文化
你有体验过辟谷吗？辟谷能不能达到养生的作用呢？
第一次学道家辟谷至今有25年了，如今作为专业的辟谷辅导师，将传统道家辟谷与心理学、气功、营养学、禅修、医学检测相结合，优化为一套“自助辟谷养身法”，辅导过无数的谷友学习和体验自助辟...
3年前 (2022-03-11) 312 0 养生文化
辟谷养生这一古法有什么科学依据或科学道理吗？
当然有。 不过，要着重说明一下，这里说的是医学上正经的“辟谷”，完全没有玄幻色彩，而且也与宗教无关。 其实我以前回答过类似的问题。什么叫辟谷？辟谷不是什么也不吃，而是“不吃主食”...
3年前 (2022-03-11) 455 0 养生文化
辟谷养生对身体到底有没有益？辟谷可以喝水吗？
谢邀！ 回答：现在生活条件好了，人们也注重自身的健康与保健了，人人都想拥有健康，品味快乐美好的生活。 辟谷，是现代人最热衷追捧养生之一。那么辟谷养生对身体有没有益？辟谷可以喝水吗？...
3年前 (2022-03-11) 426 0 养生文化
