养生文化
辟谷养生安全吗？
避谷养生不可取，江湖自古多骗局。 《庄子 逍遥游》云:藐姑射之山，有神人居焉，肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘之气，御飞龙，而游乎四海之外。神仙吸风饮露当然可以，常人...
3年前 (2022-03-11) 349 0 养生文化
黄帝内经四季养生和十二时辰养生法这本书怎么样
曲黎敏教授讲述的《黄帝内经》分养生智慧i和养生智慧ii 养生智慧i共十章： 1、为什么要学《黄帝内经》2、中医与日常生活 3、因天之序——十二时辰养生法 4、上古天真论 5、四季的...
3年前 (2022-03-09) 353 0 养生文化
十二时辰养生法有哪些？
养生学家根据古代百岁寿星的养生经验，将良好的生活方式与规律作息结合，制定了一日十二时辰养生法。明代石室道人称为“二六功课”，清代养生学家称为“十二时无病法”。所以，十二时辰养生...
3年前 (2022-03-09) 287 0 养生文化
十二时辰养生法是如何来养生的呢？
丑时、寅时(一点到五点之间) 这时候是人体精气生发的时候，如果在这个时间段里失眠的话，不如披着被子，坐在床前，呵上几口气，这样可以把我们体内浊气吐出去，接着可以把两只手相互搓...
3年前 (2022-03-09) 303 0 养生文化
黄帝内经中十二时辰与脏腑养生一一对应，也就是十二时辰学说
在古代,人们把一天划分为十二个时辰,分别用子丑寅卯等十一地支来表示。古人认为,时辰的变化与养生密切相关。 早在《黄帝内经》中,医家们就已经奠定了子午流注学说的理论基础。《黄帝内经...
3年前 (2022-03-09) 269 0 养生文化
跟着探美学“健康养生十二时辰”，你能做到吗？
（本文为原创，转载请注明出处）十二时辰：指的是人们根据一日间太阳出没的自然规律、天色的变化以及自己日常的生产活动、生活习惯而归纳总结、独创于世的。 一部《长安十二时辰》自开播...
3年前 (2022-03-09) 278 0 养生文化
全国名中医南征教您“按时养生法”：在正确的时间做正确的事！
专家简介： 南征，博士生导师，首届全国名中医，长春中医药大学终身教授，享受国务院政府特殊津贴。世界中医药学会联合会糖尿病学会副会长，国家科学技术奖励评审专家，国家卫计委新药评审委...
3年前 (2022-03-09) 285 0 养生文化
合理规划生活节奏，请收下这份健康养生十二时辰！
这个夏天，一部《长安十二时辰》火遍了全国，“十二时辰”也成为了网络热词，引发了大家积极讨论。今天，安安美美将带大家一起来了解下我们的身体，看一看健康养生十二时辰有何讲究，如何更好...
3年前 (2022-03-09) 307 0 养生文化
女性健康养生 做好“吃睡养动”是关键
对于女性朋友来说，每年定期体检，是健康养生的基础。 ●睡好美容觉：在十二时辰养生法中，就有多个关于美容觉的最佳时辰，比如说子时，如果大家在这个时辰因工作或学习而没能入睡，就会影响胆...
3年前 (2022-03-09) 334 0 养生文化
子午流注十二时辰养生漫画
晚上过了11点还不想睡觉？ 凌晨一两点还伏在电脑旁瞪大眼睛？ 你的身体还承受得住吗？ 你的“脸”不要了吗？ 年轻不是挥霍的资本，一个好身体才是最大的物质保障。现在就用漫画的形式懂...
3年前 (2022-03-09) 233 0 养生文化
