养生文化
知常识｜十二时辰中医养生法
古人将一天划分为十二个时辰，中医认为，人体内的经气就像潮水一样，会随着时间的流动，在各经脉间起伏流注，且每个时辰都会有不同的经脉“值班”。如果能够顺应这种经脉的变化，采用不同的方...
3年前 (2022-03-09) 256 0 养生文化
玄瑜伽分享：十二时辰养生法，最简单的长寿秘诀！
在中医中，四季的变换是一个完整的循环，一天24小时也是。古人将一天划分为十二个时辰，对应人体十二条经脉，一起来学习一下十二时辰养生法。 子时（23点—01点）养胆经： 晚餐后，...
3年前 (2022-03-09) 260 0 养生文化
十二时辰养生法，什么该做不该做，中医大夫一一告诉你
古人养生的时候按照每天不同的时间有着不同的养生方法，那么一天十二时辰是如何来养生的呢？ 中医教你十二时辰正确养生方法子时（夜里11点~次日凌晨1点）养胆经： 很多人晚上吃完饭以后...
3年前 (2022-03-09) 313 0 养生文化
中医12时辰养生法
子时（夜里11点~次日凌晨1点）养胆经：很多人晚上吃完饭以后，八九点钟就昏昏欲睡，但一到11点就清醒了，这是因为阳气开始生发，所以最好在11点前睡觉，这样才能慢慢地把这点生机给养起...
3年前 (2022-03-09) 282 0 养生文化
养生十二时辰，你懂吗？中医：过了这个时辰，请不要行事
你们知道，十二时辰有多久？不长不短，仅仅一天！一天能干成很多事，且能干成大事。神奇的是，在中医理论中，一天也能影响健康！ 养生十二时辰，你懂吗？古代把一天分为了12个时辰，即：...
3年前 (2022-03-09) 285 0 养生文化
中医"十二时辰养生法"，为你解开健康密码
CFIC导读 8月20日晚，新华社"快看"快手直播间成功上线《神奇的中医》系列直播节目第五期——寻找中医的"健康密码"。 本次直播邀请到东方医院精准健康管理中心中医部主任张春燕，上...
3年前 (2022-03-09) 276 0 养生文化
《黄帝内经》十二时辰养生法，赶紧收藏
古人把一昼夜分为12个时辰，由于“天人相应”整体观的关系，时辰与我们人的五脏六腑及其经络密切相关。关注公众号：北京十三陵药王谷景区 在自然界每个时辰当中，人体都有一条经络、一个脏腑...
3年前 (2022-03-09) 279 0 养生文化
中医推荐：十二时辰养生法，可防便秘、高血压、糖尿病
大家好，我是中医刘医生。现在是越来越多的人开始注重养生，而中医认为养生讲究的是“天人相应”，认为人体气血的运行会遵循大自然规律而变化，不同的时间段对应着不一样的养生方法，今天我就...
3年前 (2022-03-09) 301 0 养生文化
十二时辰无病法——时辰养生
四季的变换是一个完整的循环，有一套相应的养生理论，一天十二时辰也是如此。中医认为，人体的经气就像潮水一样，会随着时间的流动，在各经脉间起伏流注，即每个时辰都会有不同的经脉"...
3年前 (2022-03-09) 277 0 养生文化
古人的长寿秘诀：十二时辰养生法，抓住时辰养身体
人与自然是统一的整体，从一年四季、二十四节气，到一天十二时辰的变化都有其规律。 《黄帝内经》阐释了时间节律对机体调节的重要性：“故阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西...
3年前 (2022-03-09) 268 0 养生文化
