养生知识网的专栏
秋天喝什么茶有益健康？
中医讲秋属燥，而燥气通于肺，最易伤肺，所以秋天最需要养肺润肺。秋天喝茶应该顺应节气的变化。秋季是指阳历8、9、10月，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6 个节气。秋季的主气为...
2年前 (2022-05-22) 212 0 秋季养生
做完人流后什么养生食谱比较好
对许多女性来说，做完人流后如何保养是一个很大的问题。因为不管是多好的人流技术，对女性的身体都会有一定的伤害。加上缺血和精神上的压力，很容易出现人流后遗症。所以，一定要选择食用一些...
2年前 (2022-05-22) 214 0 美食养生
养生食谱瘦小肚子
1、酸奶酸奶不仅含有牛奶的丰富营养成分，富含钙质和乳酸清，帮助抑制胆固醇。还含有助清肠作用的乳酸菌，能够改善便秘，加快肠胃蠕动，把体内的老残废物排泄掉，小肚子自然也会变小啦。2、...
2年前 (2022-05-22) 241 0 美食养生
春天有哪些养生食谱
【早春养生食谱】 1）补血润肠-姜汁菠菜 菠菜、姜末、麻油 菠菜拣洗净，入沸水锅（加油和盐）烫熟捞出，加姜汁（姜末加冷开水、盐、味精调成）、麻油拌和即成。此菜脆嫩清...
2年前 (2022-05-22) 255 0 美食养生
最简单的养生食谱(转载)
40分钟就可以烹饪出一道简单又养生的家常小菜，你心动了吗？现代人很注重养生，但大部分的养生食谱操作程序繁杂，小编为大家介绍简单又养生的食谱，让你轻轻松松就可以吃上美味营养的家常...
2年前 (2022-05-22) 244 0 美食养生
海参食谱（不断更新），让大家一起注重养生食疗
现在越来越多人注重饮食养生了，海参是高蛋白，零胆固醇零飘零的补品，相当适合滋阴养颜，提高免疫力。很多朋友买了海参都不会怎么吃，我来分享一下我的海参食谱吧！ 海参乌鸡汤 ...
2年前 (2022-05-22) 290 0 美食养生
清热解暑的四款夏至养生食谱(转载)
夏至已到，我们向您推荐四款适合此节气的养生食谱： 荷叶茯苓粥： [配料]荷叶1张(鲜、干均可)，茯苓50克，粳米或小米100克，白糖适量。 [做法]先将...
2年前 (2022-05-22) 233 0 美食养生
大暑时节的四大养生食谱(转载)
大暑时节的四大养生食谱 大暑，是一年中最热的节气。其气候特征是：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈於小暑，故名曰大暑。”大暑正值中伏前后，在我国很多地区，经常会出现摄氏...
2年前 (2022-05-22) 236 0 美食养生
小满节气养生吃的食谱(转载)
小满过后，雨水多起来，天气闷热潮湿，中医称之为“湿邪”。据专家介绍，人体的脾“喜燥恶湿”，受“湿邪”的影响最大，不少南方人一到雨季就会有食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状...
2年前 (2022-05-22) 267 0 美食养生
春夏季养生食谱(转载)
立夏约在5月5-7日，这时“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”此时太阳黄经为45度，在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。这个时候，天气渐热，植物繁...
2年前 (2022-05-22) 258 0 美食养生
