养生知识网的专栏
仲景补肾养生堂推荐：肾虚食补食谱
仲景补肾养生堂推荐：肾虚食补食谱 仲景补肾养生堂推荐：男人吃什么补肾是一个常见的问题，市面上有很多的补肾药品，大家也很乐意去尝试，但是结果都不尽人意，其实饮食上面多加注意就...
2年前 (2022-05-22) 281 0 美食养生
家庭生活中的补血食疗养生食谱(转载)
家里有老人的家庭，需要注意了解补血食疗养生食谱 红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。 红枣...
2年前 (2022-05-22) 208 0 美食养生
立春养生食谱有哪些呢？
葛根粥: 制作原料：葛根15—30克，粳米100～200克。 制作方法：将葛根洗净去皮，切成块状，与粳米同煮成粥。 适宜人群：适用于外感风热表证，及随之出现的头痛、发热、无汗...
2年前 (2022-05-22) 259 0 美食养生
春分养生食谱有哪些呢？
1。燕窝炖冰糖 材料：燕窝10克、冰糖15克。 做法：先用温水浸泡燕窝，待燕窝泡软后，可用镊子清理其中的细小燕毛等杂物，将泡好的燕窝沥干水，加入适量的清水，倒入炖...
2年前 (2022-05-22) 246 0 美食养生
冬至养生食谱有哪些呢？
冬至养生食谱 1、胡萝卜羊肉饺子 胡萝卜一根（约150克）、羊肉馅250克、大葱一根（约50克）、生姜一块（约20克）、花椒20克泡开水5大匙、生抽2茶匙（10ml）、料酒...
2年前 (2022-05-22) 235 0 美食养生
夏至养生食谱是怎么样的呢？
五豆粥 中医认为，五色入五脏，五豆粥含丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素b1、b2、b6和维生素a等物质。绿豆清暑热生津， 赤小豆消肿利水，炒 扁豆 健脾止泻，黑豆除烦解毒。...
2年前 (2022-05-22) 260 0 美食养生
油菜养生食谱是怎么样的呢？
油菜炒虾肉 主料：虾肉、油菜各适量。 调料：姜、葱各适量。 做法： 1、将虾肉洗净切成薄片，虾片用酱油、料酒、淀粉拌好，油菜梗叶分开，洗净后切段，姜切丝，...
2年前 (2022-05-22) 223 0 美食养生
夏至养生食谱有哪些呢？
一、冬瓜豆腐排骨汤 冬瓜性寒，能清降胃火， 养胃生津，使人食量减少，促使体内淀汾、糖转化为热能，而不变成脂肪。同时冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮肤洁白如玉，...
2年前 (2022-05-22) 284 0 美食养生
秋季养生有什么食谱呢？
豆腐配点肉，蛋白质好吸收 大豆有“植物肉”的美誉，它是植物性食物中蛋白质最优秀的食品。用大豆做成的豆腐，蛋白质也不会差。不过，豆腐中的蛋白质氨基酸的含量和比例不是非常合理，也...
2年前 (2022-05-22) 240 0 美食养生
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2年前 (2022-05-22) 264 0 中医养生
