养生知识网的专栏
国医大师经络养生操
国医大师经络养生操，常练习，对人身体有很大益处，改善很多慢性办公室疾病！ 让我们来学习一下经络养生操 动作分解 1 握拳，拳顶两边腋中线 运动到的肌肉包括：三角肌，肱二头肌，肱...
2年前 (2022-05-22) 279 0 中医养生
穴位养生：经络是一张网，覆盖全身
经络是一张网，覆盖全身 经络是由经脉和络脉组成的，在人体内共同构成一个环流网状系统，分布在人体的每一个角落，起着输送营养、调整人体各部分功能的作用，对于维护人体的健康有着非常重要的...
2年前 (2022-05-22) 262 0 中医养生
还在默默忍受失眠之苦吗？经络养生 助你一觉睡到天亮
我们经常会听到以下对话： 哎，白天上班困得不行，晚上躺床上又睡不着............ 我也是，好不容易睡着了但有点动静就醒了，之后就睡不着了 想睡个好觉怎么这么难 据世界卫生...
2年前 (2022-05-22) 265 0 中医养生
解密经络与穴位养生的原理
经络理论，是祖国医学中特有的理论。不管是在理解人体生命活动的规律，还是在诊断人体的健康状况，在调理疾病、养生保健方面，都离不开经络。 正如《黄帝内经》中所言：“经脉者，所以解决死...
2年前 (2022-05-22) 355 0 中医养生
脾、肾经络按摩养生的方法和注意事项
人的身体里面有很多的经络，如果经络畅通的话，就不容易患上疾病，所以疏通经络对身体起着非常重要的作用，中医养生学家介绍能够适当的按摩脾肾经络，能够起到有效的养生作用，但是在按摩的时候...
2年前 (2022-05-22) 340 0 中医养生
经络养生与健康：神秘的奇经八脉
神秘的奇经八脉 上一节课，我们探究了十二经脉名称的秘密和十二经脉循行分布的一些规律，其实呀，在我 们体内除了十二经脉这种具有很强规律性的经脉以外呢，还有一类很特别的经脉，叫做奇经...
2年前 (2022-05-22) 289 0 中医养生
简单易记，养生必备，十二经络与时辰养生图！
要健康？要养生？要见奇效？先记住这十二经络对应的全天作息！ 在传统智慧的中医理论中，养生是和时间密切关联着的，四季养生和12时辰养生都很关键。按照中医的观点：我们生存在自己的小宇宙...
2年前 (2022-05-22) 279 0 中医养生
经络不通，百病丛生，附经络疏通方法
今天我们这篇文说，从《黄帝内经》中的一句话说起。 这句话，源于《素问·调经论》，体现我们的祖先在战国、秦汉时期，对生命的积极探索、对疾病的深刻洞察。 原文就是：五藏之道，皆出于经隧...
2年前 (2022-05-22) 270 0 中医养生
秋季养生“八字诀”
按五行，金是秋、木是春、夏是火、冬是水。而肝属木、肾属水、心属火、肺属金，所以在中医理论里，有“春补肝、夏补心、秋补肺、冬补肾”之说。 为此我们总结了秋季养生八字诀：润燥、...
2年前 (2022-05-22) 212 0 秋季养生
OL女性秋季养生须知
立秋之后天气由热渐凉，初秋由于盛夏余热未消，气温仍然很高。加之时有阴雨绵绵，湿气较重，天气以湿热并重为特点，常有“秋老虎”出现。但中秋后，雨水渐少，天气干燥，人体极易受燥邪侵袭...
2年前 (2022-05-22) 252 0 秋季养生
