养生知识网的专栏
大暑有什么食谱养生呢？
姜母老鸭汤 【材料】白条母鸭1只，水发香菇350克，红枣、黑枣各50克，枸杞子、党参各25克，当归10克。 【调料】植物油、香油、葱段、姜块、料酒、味精、盐、高汤各适量。 【...
2年前 (2022-05-21) 246 0 美食养生
小雪养生食谱有哪些？
当归火锅 原料:鱼肉400克,盐、味精各少许,冻豆腐3块、白菜适量,冬菇5个,鸡汤5碗,当归30克(切薄片)。 制作:将白菜斜切成片,菇泡软、洗净切丝,鱼肉切成...
2年前 (2022-05-21) 301 0 美食养生
春季有什么养生食谱呢？
茉莉银耳 功效：具有滋阴化湿之功效，适用于肺 阴虚之咳嗽、咯血，以及脾胃湿困之食少腹胀等病症。 原料：银耳15克， 茉莉花24朵，料酒9克，食盐、味精、清汤适量。...
2年前 (2022-05-21) 233 0 美食养生
中老年人养生食谱有哪些？
银耳大豆红枣鹌鹑蛋羹 材料：银耳１５克，大豆１００克，红枣五枚，鹌鹑蛋六个。 制作：银耳用清水泡发２０分钟后，洗净，撕成小块；鹌鹑蛋煮熟后去壳。在锅内加入适量清水，...
2年前 (2022-05-21) 218 0 美食养生
白露有哪些养生食谱？
百枣莲子银杏粥 配料：百合30克、大枣20枚、莲子20克、银杏15粒、粳米100克、冰糖适量。 做法：莲子先煮片刻，再放入百合、大枣、银杏、粳米煮沸后，改用小火至粥稠时加入冰糖...
2年前 (2022-05-21) 241 0 美食养生
中秋养生食谱有什么？
防止上火：菠菜和番茄 菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。 番茄有清热解毒、生津止渴等作用，用于治疗口干舌燥、食欲不振、胃热口苦、牙龈出血、口疮...
2年前 (2022-05-21) 233 0 美食养生
滋补养生食谱有哪些？
五指毛桃煲乌骨鸡汤 原料：温氏乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量。 做法 1。将温氏乌骨鸡、五指毛桃、芡实等洗干净放入汤煲...
2年前 (2022-05-21) 234 0 美食养生
豆类养生食谱有哪些？
四季豆/豆角 以嫩荚或豆粒供食用。豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的功效，对脾胃虚弱的人尤其适合。 推荐食谱：蒜蓉棒棒糖 材料：长豆角6根、大蒜1棵、食盐、香...
2年前 (2022-05-21) 234 0 美食养生
养生保健食谱有哪些？
榴莲芯煲鲫鱼汤 榴莲芯5～6个(约400克)，鲫鱼2条(约400克)，生姜3片。将榴莲芯洗净;鲫鱼宰杀后清理干净，慢火煎至两边微黄。然后一起与生姜放进瓦煲内，加入清水适量，用大火...
2年前 (2022-05-21) 250 0 美食养生
冬天有哪些养生食谱？
冬季来了多喝烫,多吃萝卜。都是养生的 /看这个吧,很好的食谱网站 冬季养生食谱一:干果银耳高粱米粥 材料:高粱米100克,银耳20克,红葡萄干50克, 核桃30克,冰糖适量,清水...
2年前 (2022-05-21) 256 0 美食养生
