养生知识网的专栏
今日大寒 | 大寒节气推荐这几款养生食谱
大寒吃什么养生？大寒节气是一年中最冷的季节，可以做一些温补的食物给家人吃，既能补身体又能预防冬季疾病。 图片源于网络 1当归生姜羊肉汤 ● 材料：当归30克，生姜30克，羊肉50...
2年前 (2022-05-21) 236 0 美食养生
名中医何迎春的应季养生食谱
三种肉四碗粥 一杯养生茶 名中医何迎春的应季养生食谱 三种肉四碗粥 一杯养生茶 极端天气下，人们更应注重养生保健，尤其是老年群体。近日，杭州市中医院老年病科副主任、杭州市级名中医何...
2年前 (2022-05-21) 286 0 美食养生
人体经络是养生治病的最好捷径
学习中医有许多入门之径，可以从中医基础理论开始，可以从中药学开始，也可以直接读《黄帝内经》，但是，如果你想切身体会中医的实质，想学而即用、用而即效，那学习经络就是最好的捷径。 经络...
2年前 (2022-05-21) 265 0 中医养生
程凯养生说：脚上的经络养生秘密
聊一聊“脚上的养生秘密”： 有一个朋友就提了这样一个问题也上传了几张照片，说：脚上长了一个垫儿，就是一个磨损的一个硬结的东西，它处在足底偏外侧的中间部位，以前比较小，后来慢慢越来越...
2年前 (2022-05-21) 470 0 中医养生
两腿一分补肝肾，还能打通身体，疏通经络，畅通气血
冬天寒凉，很多小伙伴不知道如何在家运动，下面教大家2个简单方便的动作，还能补益肝肾，非常好。 两腿一分补肝肾---拉筋 方法： 坐在垫子上，2腿伸直，尽量往外伸，双手抓住脚尖，身...
2年前 (2022-05-21) 278 0 中医养生
刘中医说健康：教你通过《经络》看五脏六腑！
怎样通过经络看五脏六腑 什么是五脏六腑呢？中医将内脏统称为五脏六腑。心、肝、脾、肺、肾是五脏，主要功能是生成并储存人体的所有精华；小肠、胆、胃、大肠、膀胱、三焦为六腑，其主要功能是...
2年前 (2022-05-21) 403 0 中医养生
女性经络养生 适合女性的“五脏”经络养生法
“经络”一词近年来得到越来越多人的关注。在中医学上对于经络的解释就是运行气血，联系脏腑和浑身的美观不稳定通道，所以对于女性来说一定要学会经络的养身法，女性经络养生，这样才能更好的使...
2年前 (2022-05-21) 263 0 中医养生
经络养生与健康：十二经脉名称的秘密
十二经脉名称的秘密 为什么肺经叫做手太阴肺经？它和十二经脉有什么关系？经络又是什么呢？这节课，我们讲 来揭开经络、和十二经脉名称的秘密。 经络系统 十二经脉是人体经络系统的主要组...
2年前 (2022-05-21) 264 0 中医养生
养生六字诀：六呼六吸，吐出病气，经络自然通畅！
人一生中最重要的莫过于健康，只有健康才能让这一生更长。从古至今，下到平民百姓上至王侯权贵都在强生健体、延年益寿这条路上上下求索。关于健康这个问题，古今中外观点是难得的统一，拥护，必...
2年前 (2022-05-21) 299 0 中医养生
「健康」17个经络疗法，调节人体阴阳平衡
人体的经络就像线路，脏腑就像灯泡，穴位就是连接线路与灯泡的开关，它影响着身体的气血运行与能量流通。 如果我们能够长期正确刺激穴位，就能轻松防治一些慢性病。穴位就是“中药”，经络...
2年前 (2022-05-21) 292 0 中医养生
