养生知识网的专栏
明天小寒吃什么？一定要吃这传统的2菜1汤，营养暖身，养生食谱
大家好，我是第一美食的阿飞，关注阿飞有更多的家常菜供大家参考！ 明天就是24节气之中的小寒节气了，每到一种节气，该吃点什么都是有些讲究在里面的，小寒最大的讲究就是养生，暖身为主，...
2年前 (2022-05-21) 219 0 美食养生
大寒养生防“五寒”，平安欢乐健康年，后附养身食谱
赠人玫瑰，手有余香。关注袁大夫，科普健康知识，同享健康生活。欢迎收藏+转发！ 医学知识科普我们是认真的，您的支持是我最大的动力！ 节气来源大寒是二十四节气的最后一个节气，谚语云：...
2年前 (2022-05-21) 245 0 美食养生
秋燥来了，秋季滋养少不了这三碗汤
入了秋，来了燥 秋季气候干燥，可以说是众所周知的“秘密”，并且还有个专属名词叫做“秋燥”。 尽管入秋时间还不长，气温也似乎还抓着夏天的尾巴不肯松手，但人体的感觉已经没有了夏季的闷热...
2年前 (2022-05-21) 235 0 秋季养生
16道秋季滋补汤，秋天身体能量的来源，当然少不了喝汤啦
一、鹌鹑莲藕汤 食材 鹌鹑4只、藕250g、莲子30g、盐适量、葱适量、姜适量、料酒适量。 做法 1、鹌鹑去头、脚、尾择洗干净切块。 2、藕去皮切滚刀块，姜切片，葱去根择洗备用。...
2年前 (2022-05-21) 195 0 秋季养生
秋天一碗汤，不用医生帮！这些养生汤，错过你就亏大了
导语：秋天这个季节最适合喝汤了，一碗清爽鲜美的汤可以让人神清气爽，倍感舒适。秋天天气干燥，容易使口唇干裂，秋天常喝汤可以润燥补肺，还能增强身体免疫力。 秋天一碗汤，不用医生帮！这些...
2年前 (2022-05-21) 298 0 秋季养生
秋季护胃“养生汤”公布，若你爱喝，赶跑病菌，胃部或更干净
温度和季节要开始转变了，白露为霜，夜间的温度会逐渐变低。这个季节也是一个适合吃喝的季节，因此保健好胃部的健康是首要任务。气温开始凉爽，在白露附近的气温会出现下降很快的情况，很多人对...
2年前 (2022-05-21) 262 0 秋季养生
6款适合秋天炖汤，老人孩子多喝体质好少生病，滋补润燥别错过了
第一道：冬瓜薏米老鸭汤 食材：鸭半只、冬瓜500克、炒制过薏米50克、陈皮1小块、料酒1勺、盐适量 第一步：薏米洗净，提前浸泡20分钟，因为是比较难煮的，所以要浸泡一下哦，陈皮浸软...
2年前 (2022-05-21) 355 0 秋季养生
三道养生健康食谱，营养和美味一个不能少
咖喱鱼肉豆腐 原料：豆腐1块（约100克），鱼肉200克，葱1根（约60克）。 调料：盐、料酒、咖喱粉、淀粉各适量。 做法：1、葱洗净，切末；豆腐切块；鱼肉洗净，切片，放入碗中加盐...
2年前 (2022-05-21) 320 0 美食养生
冬至节气将至，老厨子教你4道养生食谱，润肺去火，全家老少皆宜
今日导读：“三菜一汤”黑蒜排骨酥脆养生，柠檬鲈鱼Q弹鲜美！冬至节气将至，老厨子教你4道养生食谱，润肺去火，全家老少皆宜 隆冬已至，大家总想尽办法远离风寒，加上日渐升温的特殊时期，也...
2年前 (2022-05-21) 226 0 美食养生
秋冬破壁机食谱，500种养生米糊做法，香浓味美，比豆浆还好喝
已经入秋啦，天气慢慢变凉，宝子们早上别总喝冰牛奶了，快来试试喝些热饮养养生暖暖胃吧！ 今天就给大家分享一套养生米糊食谱～需要食谱的朋友看文末可获取 破壁机就能轻松搞定，食材简单，老...
2年前 (2022-05-21) 322 0 美食养生
