养生知识网的专栏
秋天“防燥”，保护好5个部分，做好5件事，身体健康，少生病！
秋天的时候非常容易干燥，尤其是肺部，如果干燥的话，很容易出现肺部疾病，所以在秋天的时候如何，防干燥呢？我们可以做好五部分，做好五件事，这样身体才会健康，减少多种疾病的发生，那么做好...
2年前 (2022-05-12) 255 0 秋季养生
防感冒？秋季养生做好5防保健康
度过了炎热的夏季，我们迎来了立秋，秋高气爽让人心情也变得不那么烦闷起来。但是进入秋季后，由于昼夜温差比较大，如果不注意会很容易感冒和身体出现健康问题。那么秋季应该如何养生保健来防止...
2年前 (2022-05-12) 276 0 秋季养生
秋季养生有这8个妙招！老中医都不外传！
早晚凉风时至，空气干燥，极易外感“燥邪”而伤肺，还易引发其他疾病。秋季养生，从现在开始。秋季抵抗能力差，养生保健是关键。随着天气转冷，秋冬季不远了。秋冬季是人抵抗力最差的季节，学会...
2年前 (2022-05-12) 258 0 秋季养生
秋季养生贵在滋阴养肺
指导专家：河北医科大学第四医院药学部主管药师问天娇、药学部副主任药师冯锐。 立秋是秋天的第一个节气，人们在享受秋高气爽的同时，也别忘了它带来的时令主气——燥。所谓“初秋尚热则燥而热...
2年前 (2022-05-12) 230 0 秋季养生
秋季养生“只养肺”？那你就错了，医生教你秋季如何健康养生
盛夏已过，凉爽的秋天来了，24节气中，秋季又可分立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气，阳历为九月到十一月。 金秋时节，也正是养生的好时机。在[2]《素问·四气调神大论篇》里...
2年前 (2022-05-12) 241 0 秋季养生
健康养生常识
健康对于每个人来说都是无价的！ 想要享受生命的美好，前提是要有一个健康的体魄。日常生活中，经常会有各种健康养生小常识，只要我们做个生活的有心人，实质就是对自己负责，避免以后为健康买...
2年前 (2022-05-11) 249 0 养生文化
养生小知识
1.晚上没事的时候可以多泡泡脚。 2.健身前热身很重要。 3.坚持每天吃早饭。 4.睡前三小时不要吃东西。 5.多吃蔬菜、水果和薯类。 6.每天保持七小时以上的睡眠。 7.常吃奶类...
2年前 (2022-05-11) 248 0 养生文化
如何养生？健康必备的四个知识！四个小习惯，让你拥有健康的身体
相信很多人对现在的健康越来越重视了 那么，如何才能拥有健康，才能保证健康的身体呢？ 这四个知识点必备 第一：早餐一定要吃，不吃早餐会影响我们的新陈代谢，会增胖增肥等等，早睡早起每天...
2年前 (2022-05-11) 250 0 养生文化
会养生的人更长寿，7个小常识，帮你通向长寿之路
现今社会上大部分的人为了身体健康、更加长寿逐渐开始了养生的生活。但是不能盲目的养生，大家也需要了解一定的养生常识，这样才能更好地通往长寿的道路。 下面给大家介绍一些养生的小常识，...
2年前 (2022-05-11) 228 0 养生文化
立冬养生正当时 用好这五大锦囊
众所周知，立冬后人体温煦的能力减弱，血遇寒凝，所以经脉气血也会凝滞不通，手脚冰凉、四肢乏力、腹部疼痛是最浅显的表现，心脑血管疾病多在此季节高发，而此时也进入敛阳、补阳的最佳时节，阳...
2年前 (2022-05-11) 255 0 养生文化
