养生知识网的专栏
清肺润肺最好的季节是秋天，推荐5款茶最适合养生(转载)
秋季天气凉爽，风霜高洁，气候干燥，余热未消，人体津液未完全恢复平衡，容易让人产生秋燥及秋乏。此时喝茶可以预防和缓解“秋燥”，不仅有助于生津润肺，茶中丰富的营养物质被人体吸收后，...
2年前 (2022-05-12) 257 0 秋季养生
秋天到了又是养生的好时间
夏去秋来，进入八月中旬以后，就意味着天气进入了秋天时节。夏季的高温天气虽然没有这样快的消除但我们已经可以感觉到秋季的一丝凉意。烦躁的情绪也随之平静，秋色宜人，良辰美景。对于美不...
2年前 (2022-05-12) 264 0 秋季养生
秋天到了要学会对自己好一些（秋季养生）
夏去秋来，进入八月中旬以后，就意味着天气进入了秋天时节。夏季的高温天气虽然没有这样快的消除但我们已经可以感觉到秋季的一丝凉意。烦躁的情绪也随之平静，秋色宜人，良辰美景。对于美不...
2年前 (2022-05-12) 217 0 秋季养生
养生 | 秋天一碗汤，全家都健康(转载)
《养生八字诀》 [春蒸 夏拌 秋汤 冬煲] 俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋过后气温逐渐由升温转成降温，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力等。 根据中医“春夏养阳...
2年前 (2022-05-12) 200 0 秋季养生
《黄帝内经》教您如何秋季养生
大家好，我是中医彭鑫博士，今天我们继续讲解中医经典养生名句一百句。 今天讲的是《黄帝内经》中关于秋三月的养生方法。原文是这样写的：“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，...
2年前 (2022-05-12) 284 0 秋季养生
初秋、仲秋、晚秋，养生重点各不同！用好这几招，整个秋天少生病
俗话说的好，「春夏养阳，秋冬养阴」，在秋天的时候，早晚气温逐渐下降，人体阳气开始「收藏」，而养生也变得十分重要。而在秋天的时候，因为气候变化无常，所以在养生的时候也是应该顺应天...
2年前 (2022-05-12) 298 0 秋季养生
秋天真正来了，你该怎样正确的养生？
秋天真正来了，你该怎样正确的养生？从文字角度来看，"秋"字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。《月令 七十二候集解》中说，“秋，揪也，物于此而揪敛也”。揪敛，即收敛之意。 今日秋分。...
2年前 (2022-05-12) 245 0 秋季养生
秋天该如何养生？中医最重视的3个部位，你却一个都不知
秋风飒爽，一叶知秋，季节慢慢进入秋季之后，不少人都开始感受到了气温的变化以及空气的干燥。入秋之后，由于早晚温差较大，导致身体出现疲劳、躯寒等，人体容易出现免疫力下降、抵抗力变差、春...
2年前 (2022-05-12) 242 0 秋季养生
养阴+养心：中医师自用的秋季养生法
原标题：养阴+养心：中医师自用的秋季养生法 市民在公园内打太极健身。张文魁摄 秋季是人体阳消阴长的过渡时期，在新冠肺炎疫情常态化防控阶段，如何做好秋冬季感冒预防与中医养生？生活起...
2年前 (2022-05-12) 263 0 秋季养生
秋季养生吃什么好？这5种应季食物，可别再错过了
秋分以后，秋意渐浓。秋季的特点是天气干燥、疾病多发，所以秋季饮食养生要从这几方面入手。如果想要安度秋季，就要在饮食上下功夫了。那么，秋季容易发生哪些疾病呢？又该如何进行饮食呢？秋季...
2年前 (2022-05-12) 242 0 秋季养生
