养生知识网的专栏
苏轼怎么养生？苏轼养生很好么？
苏轼苏东坡，我很喜欢的古人，不仅在多个领域都有很高成就，是个不可多得的全才，而且平生虽然三次被贬，但乐观豁达。他自嘲，“问汝平生功业，黄州惠州儋州“，被贬到这三个地方，尤其海南的儋...
2年前 (2022-04-24) 520 0 名家养生
著名养生专家梅墨生先生驾鹤仙去，享年59岁，此时此刻，你最想说的话是什么？
我不相信什么养生。我吃素大约十五年，（偶尔吃些鸡蛋）三年前得了低甲、贫血和高血压，每年体检从来没有三高症，也是一样得了高血压！身体长期旦白质摄取量不足，感觉身体越来越弱，皮肤脸色也...
2年前 (2022-04-24) 505 0 名家养生
中医专家谈“春分”养生 阴阳调和求内衡 护好“人体发动机”
20日“春分”节气到来。湖北省中医院内分泌科主任左新河教授表示，中医养生讲究阴阳四时，春分节气平分了昼夜、寒暑，寓意着人的生命活动也要保持阴阳两个方面的协调与平衡，春分养生要做到“...
2年前 (2022-04-23) 319 0 中医养生
中医养生，这些理念要知晓
顺应自然中医学认为，人与天地相参，与日月相应。 顺应自然养生包括顺应四时调摄和昼夜晨昏调养，即人的精神、起居、饮食、运动和防病都要因时、因地而变化，从而达到人体内环境与外环境相适...
2年前 (2022-04-23) 334 0 中医养生
中医专家教你三九天如何养生
今天（8日）是“三九”的头一天。此时的养生重点是什么？在起居、饮食、运动等方面各有何讲究呢？ “冬季养生应以‘藏’为本，以‘无扰乎阳’为原则。”天津医科大学第二医院中医科副主任医师...
2年前 (2022-04-23) 320 0 中医养生
中医养生是什么原理？带你揭秘太极与养生的秘密
养生，一直以来都是中国人最为津津乐道的话题，可是随着社会的发展，加上西方医学的影响，国人开始忽视养生的实践，甚至摒弃养生的理念，认为这是陈腔滥调，迂腐不堪。殊不知，他们从未真正正确...
2年前 (2022-04-23) 324 0 中医养生
尊经养生 修德增寿，中医专家这样养生
路志正 路志正，1920年12月出生。中国中医科学院主任医师、研究员、全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、国家级非物质文化遗产传统医药项目代表性传承人。路志正的养生经验是：...
2年前 (2022-04-23) 305 0 中医养生
中医传统养生十八法，养生其实很简单
一、忌怒气 遇事不怒，不生气，不发脾气。 二、节食欲 食不过饱，定时定量。 三、面多擦 干洗脸,能益智凝神，面颊红润无皱纹。 四、发常梳 能促进新陈代谢，健脑、清神智。 五、齿数...
2年前 (2022-04-23) 361 0 中医养生
老中医养生：如何才能长寿不老，牢记“八字养生诀”
在人类古代的时候，人们就希望自己健康长寿，能够享受更加美好的生活，但是很多人并没有如愿以偿。那么让人长寿的秘诀到底是什么呢？下面将为您介绍有一个长寿的老人，长寿的秘诀有八个字，希望...
2年前 (2022-04-23) 306 0 中医养生
运动养生的方法有哪些
1、耐力训练项目：适用于健身、改善心、肺及机体代谢功能、恢复体能。如医疗步行、健身跑、骑自行车、游泳、划船、登山、跳绳、跑步平台、上下楼梯等属于周期性、节律性反复的运动及球类运动...
2年前 (2022-04-23) 415 0 运动养生
