养生知识网的专栏
人到中老年，营养比运动更重要？有3条养生秘诀，长寿老人的经验
在人的一天生活中，总要经历吃喝拉撒睡，除此以外，还有非常重要的是“生命在于运动”，无论是多大岁数的人，动态的生活都要比静态生活要好。 有的人还曾问过，“人到中老年，营养和运动哪种...
2年前 (2022-04-22) 342 0 运动养生
新民健康大讲堂｜因时养生：不要运动过度 不要大量进补
图说：第60届新民健康大讲堂直播开讲 采访对象供图（下同） 自然界有春生、夏长、秋收、冬藏的季节特点。人类作为万物之灵，就应该顺应不同的节气调整自己，做到与天地相应，这就是因时养...
2年前 (2022-04-22) 308 0 运动养生
最好的养生，不是运动，而是睡觉
点击上方蓝字关注，晴风每天和你一起剖析情感知识。 文：晴风 图：网络（若有侵权，请联系删除） 有太多人，总以为真正好的养生，就是运动，于是很多人很注重运动，经常去锻炼身体，可是不...
2年前 (2022-04-22) 352 0 运动养生
“养生热”狂潮袭来，你知道究竟什么才是养生吗？
来源丨喜马拉雅APP精品课《北大蒋文跃的中医养生课》编辑丨乂柒 养生原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。现代人随着生活压力的越来越大...
2年前 (2022-04-22) 314 0 名家养生
书法史上的十大养生名帖，既养眼又养生
自古，人们就注重养生，讲究“天人合一”。正如《内经》主张：“上知天文，下知地理，中知人事，可以长久。”以下历代名家所书养生帖，不仅可以知道古人养生的观念，还能欣赏其书法。下面一...
2年前 (2022-04-22) 316 0 名家养生
“2代帝师”75岁翁同龢：这副对联，暗藏3个养生秘诀
平心静气，养生要谛。 1 很喜欢翁同龢的一副对联：“每临大事有静气，不信今时无古贤。” 这个翁同龢是何许人也？ 他是清代一个著名教育家，跟他爹一样，专门负责教皇帝，你说牛不牛？...
2年前 (2022-04-22) 326 0 名家养生
跟我一起，走进黄帝内经，感受四季养生之妙
想必大家对于《黄帝内经》再熟悉不过了，这个耳熟能详的名字，囊括了我国最早医家先贤的智慧，是黄老道家在中医学上建立的理论学说。每一个中医人必读《黄帝内经》，是中医入门的宝典，也是大众...
2年前 (2022-04-22) 281 0 四季养生
四季养生话黄芪
一年四季，春夏属阳，秋冬属阴。“春夏养阳、秋冬养阴、阴阳平衡”是中医的养生法则。尤其秋冬季节，天气日渐变冷，寒冷的气候对于多数老年人来说是艰难的： 怕冷，容易感冒，血压波动，心脏病...
2年前 (2022-04-22) 309 0 四季养生
中医的四季养生学说
中医观点是天人合一，如《内经》上说，人体要顺应天时，即顺五运六气的变化，其秘诀关键是顺应四时阴阳之气的变化，人体才能长久地保持健康，因此，人体养生一定要注意顺应四时节气。 春季...
2年前 (2022-04-22) 296 0 四季养生
《黄帝内经》四季养生之道
《黄帝内经》集四时养生理论之大成，提出了“春夏养阳，秋冬养阴”这一重要观点，总结出春“养生”、夏“养长”、秋“养收”、冬“养藏”的四时养生规律，并从形体活动、精神调摄等方面进行了...
2年前 (2022-04-22) 242 0 四季养生
