养生知识网的专栏
【四季养生】谷雨：注重祛湿气和防止热邪入侵
科普指导：深圳市中医院治未病中心 李博涵 谷雨是二十四个节气中的 第六个节气 也是春季的最后一个节气 常言道“清明断雪，谷雨断霜” 谷雨后的气温回升速度加快，从这一天起，雨量...
2年前 (2022-04-22) 265 0 四季养生
四季养生法
#虎年有娱# 四气，即春温，夏热，秋凉，冬寒的四时之气。四时阴阳是万物约根本，人生活在天地之间，与自然界的四时之气相通，必须适应四时气候的变化。此外，精神是人的生命活动的主宰，所以...
2年前 (2022-04-22) 276 0 四季养生
韩式汗蒸养生新时尚
国际卫生组织提出一个标准，那就是每天至少要坚持半个小时的有氧运动。现在流行一句话叫“请人吃饭不如请人流汗”，对工作压力大的上班一族来说，主动出出汗对身体太重要了。很多人没有意识...
2年前 (2022-04-22) 363 0 运动养生
养生都需要哪些方法？
同时要兼顾养心和养体两个方面 方法杂七杂八很多，你选择最适合你脾气秉性的。难的是养心，养体只要坚持形成习惯就相对容易些。 许多养生会馆更类似于休闲娱乐场所，按摩、健身、瑜伽、太...
2年前 (2022-04-22) 563 0 名家养生
养生专家早逝说明了什么
2019年6月，被一个消息刷屏，一位叫梅墨生的养生大师去世，这位大师以养生出名写过很多养生方面的文章，人设是太极拳名家，养生大师，书画家，他曾经撰文说书画家必须注重养生，书画家必须...
2年前 (2022-04-22) 557 0 名家养生
作为一名西医，你如何看待中医？
这个问题我一定得回答，以下全是心声。 没读医学院校时候，我对中医毫无了解，跟大部分人一样，认为中医能流传这么多年，肯定有可取之处。 读了医院院校后，在大三时候，学习了中医学，只学了...
2年前 (2022-04-22) 511 0 名家养生
退休后最好的养生方法是：运动养身体，心静养情绪，爱好养灵魂
培根说：健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的囚牢。 身体健康是我们一生最大的财富，尤其是退休后的人员，拥有健康的身体比高额的退休金和宽大的住房要幸福。 我们很多人在中年...
2年前 (2022-04-22) 300 0 运动养生
每天多喝水、多运动到底健不健康？最佳的养生方式是什么？回答你
在人们的认知中，不管是在什么疾病面前，都需要多喝水、多运动，这样才是维持身体健康的唯一法则。可有的人却说，并非所有人都适合这种方式，这是正确的说法吗？ 每天多喝水、多运动到底健不...
2年前 (2022-04-22) 327 0 运动养生
生命在于运动？其实不然，利于养生的运动，才能延年益寿
我们是不是经常听到，“生命在于运动”这句话，其实这句话说的不全是对的，那么这句话到底是谁说呢？是法国著名思想家伏尔泰所说。可是他自己都不知道，就这么一句话，让很多人当成了人生信条，...
2年前 (2022-04-22) 320 0 运动养生
从饮食、起居、运动三方面入手，教您夏季如何健康养生
自从进入夏季，天气越来越炎热，万物开始茂盛起来。中医认为夏季与心相通，夏季养生应先养心。接下来为大家从饮食起居和运动三个方面介绍夏季养生注意事项。 夏季饮食 中医认为夏季之后阳气会...
2年前 (2022-04-22) 344 0 运动养生
