养生知识网的专栏
聊一聊民间四季养生的小窍门
阳春三月,补好身体全年都健康 朋友们，大家好。从今天开始就与大家来聊一聊民间四季养生的小窍门 阳春三月,饮食的调整可谓是养生的一个重要话题。有些人很好奇,中医主张饮食要应季,可...
2年前 (2022-04-25) 316 0 四季养生
中医治病不分四季，养生保健多喝稀饭
有病早治，无病早防，病之治疗不分春夏秋冬，该用中药固本调补的不能迁就拖延，一定要抓紧治疗。特别是暑夏季节，天气炎热，出汗过多，伤气耗津，会导致素体阳气虚弱的患者虚而更虚，以致脏腑功...
2年前 (2022-04-25) 274 0 四季养生
【四季养生】立秋养生，需注意这六点
科普指导：深圳市中医院治未病中心 立秋时节，意味着炎炎夏日即将远去，秋天的脚步愈走愈近。但是，立秋依旧处于三伏天的范围之内，加之近期雷雨交加，湿气蒸腾，“湿”和“燥”交织在一起，...
2年前 (2022-04-25) 289 0 四季养生
四季养生之春捂秋冻
人生于天地间，理应顺应自然。是所谓的人法地，地法天，天法道，道法自然！黄老之术核心的理念“天人合一”便辅证于此。顺应自然如顺水行舟，踩着天地的节奏来荣养自身，便是省时省力的好办法，...
2年前 (2022-04-25) 332 0 四季养生
春季养生，四季养生，要养些什么
#健康2022# 没有一件干爽的衣服 春天，大家的认知中都是生机勃勃，绿色盎然的，绿色是春天的代表，小草，小花，树木都是欣欣向荣的景象。可是伴随着生机勃勃的景象，春天也是各种免疫力...
2年前 (2022-04-25) 301 0 四季养生
喝酒养生的四季秘诀，您知道几条
欢 迎 关 注 我 们 所谓“养”，有保养、调养、补养之意。养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。《素问·四气调神大论》云：“春夏...
2年前 (2022-04-25) 284 0 四季养生
【四季养生】大雪岭南不曾见，冬日养生需进补
科普指导：深圳市中医院治未病中心 李博涵 起居方面 大雪节气，冬季日短夜长，要注意早睡晚起，避免熬夜。也不要过早起床晨炼，等待太阳升起后再外出锻炼。另外还应注意防寒，避免风邪和寒...
2年前 (2022-04-25) 274 0 四季养生
九种体质运动处方 实现个性化养生
随着生活水平的提高,民众对医疗的需求逐渐从“治已病”向“治未病”发展，而“运动是良医”的诊疗手段则亟待丰富。基于中医体质学、运动医学和健身气功相关理论与实践，由国家体育总局健身气...
2年前 (2022-04-24) 327 0 运动养生
健身和养生主要分为哪几种？
你好，健身主要是以运动为主 1、踏板操：在可调节的踏板上进行的中低强度直至高强度的步伐和上肢及身体的协调训练。同时借助于器械（哑铃等）增强肌肉耐力。 2、搏击操：它是一种有氧操，...
2年前 (2022-04-24) 320 0 运动养生
林海峰意外身亡，敲响了现在人对健康盲目，关于养生你怎么看？
前几日无意中在网上看到了林海峰去世的消息，网上的假消息太多，刚开始我还以为是恶作剧，有点不相信是真的消息，随后我就给我的微信里有位林海峰先生的学生发了信息，问网上有林海峰去世的消息...
2年前 (2022-04-24) 835 0 名家养生
