养生知识网的专栏
防暑没做对，全身都遭罪！夏季养生5个“最佳”，助您清凉度夏~
躲在空调房里吹冷风，用冷水冲凉，贪吃冷饮和冰镇西瓜......炎炎夏日，人们常常用“凉”对抗“热”来降温避暑，却不知这些行为可能会伤害到自己的身体。 在中医养生专家眼中，夏日这些贪...
2年前 (2022-04-12) 319 0 夏季养生
夏季养生要怎么做？牢记4个小妙招，帮你健康开心地度过一整夏
夏季的到来，让我们很欢喜，也很困扰。欢喜的是我们可以去掉厚厚的衣服，穿简单的衣物了。困扰的是天气热得让人难以忍受，胃口也会变得很不好。那我们要怎样才能改变这些情况呢？ 夏季受用的...
2年前 (2022-04-12) 277 0 夏季养生
夏天养生应了解的4个小常识 你都知道了吗？
大家都知道，夏天气温是非常高的，所以也是一个人阳气最旺盛的时刻，但是千万不要觉得天气炎热就不会受到寒邪的侵袭，恰恰相反，夏天很多人无法忍受炎热，就会贪凉，往往在这个时候寒邪就会侵入...
2年前 (2022-04-12) 308 0 夏季养生
夏季养生重养心
来源：人民网-人民日报 4月20日是谷雨节气，谷雨过后是立夏。俗话说：“立夏养好心，无病一身轻。”中医认为，心主夏，主血脉，火通于心气。夏季与心气相通。因此，夏季养生要注意养护心气...
2年前 (2022-04-12) 302 0 夏季养生
夏季健康养生模式
夏季烈日炎炎，人体新陈代谢旺盛，阳气外发，伏阴于内，因此，在炎热的夏季要注意保护体内阳气，避免暑邪侵袭，热毒积于体内。中医养生强调“春夏养阳”，夏季在五行中对应“心”，因此，夏季养...
2年前 (2022-04-12) 317 0 夏季养生
夏季如何养生最佳？医生建议：先看看你是哪种体质再说！
我们每个人的体质是不同的，我们人体生命过程中主要受到先天遗传或者后天基础形成的一种体质，主要分为平和体质、阳虚体质、阴虚体质、湿热体质等，不同的体质选择不同的养生方法。 夏季如何...
2年前 (2022-04-12) 300 0 夏季养生
中医谈 夏季养生
中医不仅把各要素看作是密切相关的，而且把人与自然界看作一个有机的整体。“人与天地相应”“天人合一”等是对这种养生保健观念的扼要概括。 人类生活在大自然中，自然界是人类赖以生存的重要...
2年前 (2022-04-12) 321 0 夏季养生
“治未病”专家教你夏季养生
端午节假第一天迎来阵雨，但下雨不仅没有带走暑气，湿热感反而更加明显。夏季应如何科学养生？武汉市中医医院治未病科主任黄金元从起居、饮食、运动、情志、中医调理五个维度给出建议。 黄金元...
2年前 (2022-04-12) 296 0 夏季养生
三伏天怎样养生？
三伏天是出现在小暑与处暑之间，是夏天最难熬的季节，也是最适宜身体清补的好时机。这个季节人的新陈代谢比较旺盛，身体消耗量很大。所以今天来分享一款特别适合伏天喝的滋补汤，乌鸡黄芪汤。...
2年前 (2022-04-12) 310 0 夏季养生
夏天“热”着过才养生，这话有道理吗？
这句话非常有道理！ 从中医养生角度来说，夏天是发散的季节，意思是生发和消散，拿到现实中就是生长的季节也是排毒的最好季节。 通过什么排呢？汗液！热了就要出汗，适当的出汗就是排毒，只有...
2年前 (2022-04-12) 284 0 夏季养生
