养生知识网的专栏
秋季适合喝什么茶？喝什么茶最养生？
进入秋季，很多人经常会觉得口干舌燥，鼻咽干燥，皮肤干燥瘙痒，这些都是属于秋燥的症状。大家都知道喝茶是对人体有好处，但是喝茶也是有讲究的，要适应节气才能起到更好的作用。那么秋季适合喝...
3年前 (2022-04-08) 265 0 秋季养生
秋天，为什么要养生？
养生在普通大众中，第一印象就是吃点什么或者补点什么。养生其实还是要从观念上，让每个人真心的爱护自己，享受高质量的生命。其实不止秋季养生，大的来说一年四季都要养生。为什么很多人说秋季...
3年前 (2022-04-08) 264 0 秋季养生
冬季养生科学方法有哪些
1、冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。冬季一般每日补水应多于2000-3000毫升。2、冬季养生要适当动筋骨，出点汗...
3年前 (2022-04-08) 321 0 冬季养生
冬季如何养生保健
1、保持室内空气流通在冬季，人们习惯把屋子的门窗关得牢牢的，如此会造成室内二氧化碳浓度过高，若再加上汗水的分解产物，消化道排除的不良气体等，将使室内空气受到严重污染。人在这样环境...
3年前 (2022-04-08) 366 0 冬季养生
冬季养生小知识
1、养阴注意多喝水。干燥的冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在冬天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑...
3年前 (2022-04-08) 372 0 冬季养生
冬季养生知识
1、冬季养生应以食物养生为辅。多吃温热食物，少吃寒凉食物。传统的养生学中将食物分为温热、寒凉、平性三大类。由于冬季气候寒冷，所以人们为了御寒保暖，应多吃一些具有温热性子的食物，而...
3年前 (2022-04-08) 323 0 冬季养生
冬季养生吃什么好
冬季养生食物： 1、白菜：白菜当中含有丰富的粗纤维，含有多种维生素，可以帮助肠道蠕动，促进肠道的消化，起到解毒祛湿的功效。 2、大蒜：能促进身体的血液的运行，能够起到一定的保暖防...
3年前 (2022-04-08) 359 0 冬季养生
合肥九龙男科医院分享冬季如何健康养生？
冬季为什么容易长胖？ 一提到冬季，很多人的第一反应是“又要长胖了”，因此冬季也常被人戏称是“长肉的季节”，对此，医生说，“冬季之所以容易长肉，主要是由于冬季气温低，人体与自...
3年前 (2022-04-08) 336 0 冬季养生
![快美康冬季养生知识大科普：冬季如何补肾气[已扎口]](http://starcoord.com/zb_users/theme/we_media/include/random/13.jpg)
快美康冬季养生知识大科普：冬季如何补肾气[已扎口]
“春生夏长秋收冬藏”是大自然界的自然规律，也是我们人体生理机能活动的规律，所以冬季我们要收藏我们的营养，准备来年春季的生长，尤其是肾气的收餐尤为重要。中医以为，肾有藏精、主生长...
3年前 (2022-04-08) 316 0 冬季养生
昆仑健康：冬季喝什么茶最养生？
昆仑健康：冬季喝什么茶最养生？ 乌龙茶 乌龙茶茶性平和不温不寒，常喝能润肤、益肺、生津、润喉，除湿热。 普洱茶 普洱茶茶性温和，可以用排汗的方式帮助身体排湿，因...
3年前 (2022-04-08) 315 0 冬季养生
