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秋季养生误区有哪些？避开这4个，安全度过一整秋
现在马上进入深秋季节，是心脑血管疾病和呼吸道疾病的高发时间段，其实只要在秋季得到了养生就能够安全度过一整秋，但是养生不能走进误区。 秋季中医养生的误区有哪些？误区一、秋季要贴秋膘...
3年前 (2022-04-08) 253 0 秋季养生
秋季学养生，冬季勿被疾病扰！4条保健法则请铭记于心
秋高气爽的季节，早晚温差比较大，季节过渡的时期一定要注意身体的保暖，做好保健工作，这样才能够让人们健康度过过渡期，所以秋冬过渡期的养生是至关重要的。 秋季应该如何养生？1、早睡早...
3年前 (2022-04-08) 244 0 秋季养生
秋季养生食谱大全，不要再乱吃了！
马上就要回去上班了，假期里的大鱼大肉，你有没有胖一点？其实，秋天是养生最关键的时候，很多人苦夏过后胃口大开，在调养身体时一味地强调“贴秋膘”！ 其实在季节转承之时，在饮食上也要特...
3年前 (2022-04-08) 267 0 秋季养生
秋季这样养生，你做对了吗？
秋季这样养生，你做对了吗? 秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。 1.早睡早起 夏...
3年前 (2022-04-08) 255 0 秋季养生
秋季养生用好三“果”中医教你这样做
秋季天气转凉，白露节气过后，暑气消除、气温降低、寒生露凝，在养生方面要特别提防秋燥损伤人体津液，因此，饮食应以滋阴润肺为佳。当下，很多秋季上市的果类食物可以起到润肺生津，益气健脾的...
3年前 (2022-04-08) 245 0 秋季养生
老话说“春捂秋冻”，秋天养生到底要怎么做？营养师告诉你
秋天的到来，听很多的老人家经常讲的一句话就是“春捂秋冻”，从字面的意思来看，春天就要多穿衣服，秋天就要少穿衣服，现在正值是秋天的时候，难道在冷的时候我们也要冻着吗？ 春捂秋冻真的...
3年前 (2022-04-08) 255 0 秋季养生
【中医健康课堂】中医讲究“四时养生”，那么秋季又该如何养生呢？看这篇文章就够了
《黄帝内经》言：“智者养生，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则避邪不致，长生久视。” 中医的重要理论之一是天人相应。“天有寒暑，人有虚实”；人与自然相辅相成...
3年前 (2022-04-08) 270 0 秋季养生
秋季如何养生？中医专家给您支招
凉风至、白露生、寒蝉鸣。随着立秋节气的到来，夜晚的省城已经有丝丝凉意。俗话说“春捂秋冻、不生杂病”，立秋之后，该如何养生呢？山西晚报邀请山西省中医院、山西省儿童医院的多名中医专家给...
3年前 (2022-04-08) 234 0 秋季养生
秋季通于肺，肺为娇脏，养生记住这4点，不悲秋，安然入冬
天气渐冷，北方地区开始集中供暖了，南方的中午大多艳阳高照，还在20左右的温度徘徊，但早晚已经渐冷，是感冒、心脑血管疾病的高发期，人体五脏通自然四时，春季养肝，夏季养心，秋季养肺，因...
3年前 (2022-04-08) 254 0 秋季养生
秋养肺，记住六个养肺小知识
在秋天的时候非常适用于养生，尤其是滋养我们的肺，不那么在秋天的时候，这样肺部有几个小知识，也可以说是小常识，是一定需要大家知道的，咱们就对这些小常识进行一些简单的介绍，希望能给大家...
3年前 (2022-04-08) 269 0 秋季养生
