养生知识网的专栏
秋冬季节应该怎么养生
秋季的到来，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。秋气应肺，而秋季干燥的气候极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状，重者还会咳中带血，...
3年前 (2022-04-08) 318 0 冬季养生
冬季养生应该注意哪些问题(转载)
冬季气候干燥，气温较低，寒冷的环境容易使人血液循环不畅，不仅容易引起旧病复发，还可能由于保养不当，引发新疾，同时，也是一些威胁生命的疾病，如心梗、中风、脑出血等疾病的高发期，所...
3年前 (2022-04-08) 315 0 冬季养生
收好这10款冬季养生汤，每天滋润不重样(转载)
在这寒冷的冬季，各种汤成了不可缺少的美味，而汤的种类不同，作用也各异。今天给大家介绍10款不同功效的养生汤。 1.羊肉汤 功效： 羊肉汤属热性，可以温胃御寒，补虚壮...
3年前 (2022-04-08) 338 0 冬季养生
![冬季养生首先提升免疫力[已扎口]](http://starcoord.com/zb_users/theme/we_media/include/random/6.jpg)
冬季养生首先提升免疫力[已扎口]
冬天天气干燥，人体极易缺水，容易造成体内毒素的堆积。人体缺水，还会造成血液粘稠， 引起这样或那样的疾病。冬季养生的首要任务是提高免疫力，这样才能少生病。 怎样才能提升免...
3年前 (2022-04-08) 390 0 冬季养生
老年人冬季泡脚养生要注意这几点
天气寒冷，泡脚渐渐成为了冬日保暖、养生的利器，不少老人都会选择晚上睡前用热水泡个脚，而“给爸妈买个足浴盆”也已经成为冬季孝敬爸妈的一个非常好的方式。 那么老人冬季泡脚该注...
3年前 (2022-04-08) 425 0 冬季养生
冬季分时段晒太阳养生效果会事半功倍
冬季多晒太阳可以温煦体内阳气，驱除寒气，每天晒太阳30分钟以上，还能强壮骨骼。晒太阳有很多技巧，做对了养生效果会事半功倍。 上午6点至10点晒脚踝。此时红外线比较强，紫...
3年前 (2022-04-08) 367 0 冬季养生
秋冬季牛皮癣患者养生五大宜！
现在已经正式步入冬天了，天气越来越冷，想必牛皮癣患者在保暖方面都会更加注意。除了保暖外，各位银屑病朋友还要记住五宜：宜通风、宜调神、宜粥养、宜多饮、宜早睡。牢牢记住这五宜，再...
3年前 (2022-04-08) 360 0 冬季养生
冬季气象——养生者必谨奉天时
冬季气象——养生者必谨奉天时 深秋入冬由清肃到凉爽，天气逐渐由寒到冷，立冬节气来临，草木凋谢，昆虫即便离开地面而去蛰伏藏匿，地表温度辄降，地气下沉，犹如地之门户将要闭塞，阳...
3年前 (2022-04-08) 364 0 冬季养生
有哪些美味养生粥的搭配方法
于是开始关注了养生和塑身的知识，经过认真筛选和整理、实践，脸小了一圈，切记不要盲目节食、运动。只有坚持，没有一两天就能健康见效的事。 1，先说饮食，我本身口味就偏淡，所以对我来说坚...
3年前 (2022-04-08) 281 0 美食养生
冬季养生吃什么好？适当吃点冷食更健康
外面呼呼刮着北风，提醒我们冬天来临了，寒冷的冬季，人们总喜欢吃热乎乎的食物，而且在大多数人的观念中，冬季养生就要吃热食，拒绝冷食，事实真的是这样吗?冬季养生不能吃冷食吗? 即将踏入...
3年前 (2022-04-08) 324 0 冬季养生
