养生知识网的专栏
各路美食的养生功效 “吃货”旅行不要暴食
国庆假期期间，有人愿意宅在家中，有人选择出门旅行。而对于“吃货”来说，为了美食，路上的辛苦并不算什么。我国幅员辽阔，不同的地域衍生了各色美食，如北京烤鸭、河北驴肉火烧、湖南臭豆腐、...
3年前 (2022-04-07) 235 0 美食养生
特殊时期你好好吃饭了吗？6道养生美食换着吃，提高免疫力
雨水节气过后，虽然气温回升，但是冷空气也会杀个回马枪，提醒着人们"倒春寒"的存在。尤其在疫情期间，增强免疫力，提高营养，保护自己显得尤为重要。 "药补不如...
3年前 (2022-04-07) 245 0 美食养生
秋季要食补，18道好吃又健康的养生美食，让你身体健康
不知不觉间，天气转凉，秋季到来。老话说“春养骨头秋养膘”，秋季确实是个“进补”的好季节，今天为大家介绍在家就能做的18道养生菜，常吃帮你提升自己的身体素质哦！ 凉拌菠菜淡菜 原材...
3年前 (2022-04-07) 251 0 美食养生
怎么吃才更健康？有钱难买健康！养生要趁早！5种养生美食做法
饮食养生是重要的养生环节。 亿万富翁早亡的不在少数，不管有多么优越的药物和条件，利用饮食养生进行身体功能调理都是每个人必须的选择！ 1.苦瓜炒鸡蛋 材料：苦瓜，鸡蛋，盐。 做法：...
3年前 (2022-04-07) 234 0 美食养生
懒人必备养生壶！一壶做出16道美食，营养健康，属实优秀！
很多人感慨90后已经开始注重【养生】。 殊不知，刚登场的00后们，还没开始养娃，养生就“实锤”了~ 当70、80后还在努力摆脱“中年油腻大叔/大妈”时，这些后辈们就提前有了危机意...
3年前 (2022-04-07) 357 0 美食养生
明日寒露，记得吃这8道节气美食，应季养生，传统习俗不能丢
清蒸阳澄湖大闸蟹 准备食材调料：阳澄湖大闸蟹 数只 / 姜1小块 / 蒜2瓣 / 葱段少许 / 盐少许 / 糖3克 / 陈醋2汤匙 / 生抽一汤匙 第一步：大闸蟹洗净放蒸笼里，放入...
3年前 (2022-04-07) 200 0 美食养生
4种天然养生美食，养生就在你的生活中，随时随地健康养生
银耳——天然丰胸药 银耳搭配红枣熬成红枣银耳汤，煮好后、冷透了放在冰箱冷藏室，每天早晨热一点吃，长期进食可起到一定的丰胸作用。 菠萝——天然助消化药 菠萝具有很好的助消化作用，...
3年前 (2022-04-07) 213 0 美食养生
世界上最健康的烹饪方法有哪些？
感谢头条朋友邀请答题。 烹饪方式有很多种，我只挑我有感受来说吧。 我很小的时候就做饭做菜，那时候做的菜都是做的很熟的，因为都是听大人说要“杀菌”。后来可能觉察到不太对劲，在40多岁...
3年前 (2022-04-07) 227 0 美食养生
冬季天气变冷易生病？冬季养生的8大保健方法，赶快收藏起来
又到冬天了，寒冷的天气对很多人来说都是很大的挑战。随着天气转凉，免疫力会下降，身体抵抗感染的能力也会下降，咳嗽感冒会变得更加频繁。改变生活习惯，注重保健，可以提高免疫力，让人更健康...
3年前 (2022-04-06) 323 0 冬季养生
冬季是养生的黄金时节，这5件事要尽量避免，尤其是第一件要克制
天气的骤冷，厚衣棉裤开始裹在身上，这就意味着寒冷的冬季已经走进了我们的生活，对于很多的养生达人来说，前面的三个季节每天都注重养生，那么一年的最后时节当然也不会错过，那么冬季该如何养...
3年前 (2022-04-06) 348 0 冬季养生
