养生知识网的专栏
秋冬养生 中医推荐3款滋补养生粥
简介 秋冬时节，早晚温差较大，需要注重秋冬养生保健。秋冬季节正是药粥进补的好时机。今天为大家推荐秋冬养生一定要吃的3款养生保健粥。总有一款是您喜欢吃的。 【莲子粥】 1将莲子发涨...
2年前 (2022-09-02) 505 0 秋季养生
秋天吃什么对养生好呢？
秋天吃什么对皮肤好呢？肌肤秋天最爱10种食物 ,秋季吃什么对皮肤好呢？我们现在来介绍几种食物 进入秋季，肌肤的保养不仅要靠一些化妆品，更需要一些内在的调理，所以从每天的饮食来...
2年前 (2022-09-02) 498 0 秋季养生
秋天养生该吃什么好呢？
1.豆浆 补充蛋白质又不易肥胖：豆浆中的大豆蛋白更容易被吸收，其中的氨基酸组成与牛奶相似，并脂肪含量低。 维护心血管健康：豆浆中的卵磷脂有降胆固醇、防动脉硬化、保护心脏等作用。...
2年前 (2022-09-02) 505 0 秋季养生
秋天养生应该吃什么？
第一菜：莲藕 无论做汤、清炒还是凉拌，莲藕都是秋季养生食谱上大受欢迎的食材。其含有丰富的维生素B1，有助于缓解疲劳、促进新陈代谢和消化，还有美肤的作用。此外，莲藕还含有维生素...
2年前 (2022-09-02) 482 0 秋季养生
秋天养生应该吃什么水果呢？
苹果富含多种维生素和钾,不但对心血管疾病患者有益,果汁还可止泻,空腹吃可以治疗便秘,但因含糖和钾较多,患有糖尿病、冠心病、肾炎者应少吃。 梨性味甘寒,可生津润燥、清心降火、消痰...
2年前 (2022-09-02) 535 0 秋季养生
秋天养生吃什么好？吃什么食物可以养生？
秋季是一个从炎夏向寒冬过渡的季节，是人们抵抗力相对较弱的时候，因此，在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品；同时秋天气候又比较干燥，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤...
2年前 (2022-09-02) 536 0 秋季养生
养生误区也分男女？70岁以后，如何养生不伤身？本文告诉你方法
关于养生，老年人可以说是非常了解了，伸出手指头数一数，随便就能给你列出四五六种养生方法，并且还洋洋自得，觉得自己的方法好，殊不知有的养生是错了，时间久了对身体并没有好处。而且，男性...
2年前 (2022-09-01) 534 0 养生人群
70岁后，如何养生？3个养生诀窍，值得学习
“老黄，你都七十多了，还能坚持每天散步，我真佩服你！” 黄大爷习惯每天早早吃过晚饭，趁着天还没黑到公园里走两圈，在回家的路上碰到骑电动车的老蒋，于是有了这番对话。 “活到老，走到老...
2年前 (2022-09-01) 521 0 养生人群
秋季怎么养生才能“高枕无忧”？
《素问•四气调神大论》记载：“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根……”。“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑...
2年前 (2022-09-01) 537 0 秋季养生
