养生知识网的专栏
秋冬养生 人参这样吃
2019-11-10 11:32 □大河报·大河客户端记者李彬 秋季选择人参进补，不失为一个好方法。人参历来被视为“百草之王”，中医学认为人参味甘、微苦，性温、平。归脾、肺经...
2年前 (2022-09-03) 520 0 秋季养生
秋冬是养生黄金时间，谨记“3防、3补”，气血顺畅人长寿
长寿是很多人都追求的，因为现在的生活越来越好，长寿其实也就变得更加的简单。话虽如此，但是很多人却做不到真正的长寿，这个就有关平时个人的生活习惯和饮食习惯了，抛开这些不谈，平常的养生...
2年前 (2022-09-03) 575 0 秋季养生
秋冬养生时珍，吃出新花样
来源:信息时报 海参中酿入黄鱼籽和海胆更鲜美。 鸡汤鱼腐浸娃娃菜 护国菜配海参 枣夹核桃 竹笙响螺鲜鲍汤 沙姜螺片 真真假假的鹅卵石皮冻，别不小心咬错了石头哦。 采写...
2年前 (2022-09-03) 518 0 秋季养生
健康 | 秋冬季节话养生
文 | 段俊红 图 | 来源于网络 随着人们保健意识的提高，顺应四时的养生观念越来越受到大家的关注。“春夏养阳，秋冬养阴”成为指导四季养生的重要原则。 我们都知道阴阳之气随着四...
2年前 (2022-09-03) 534 0 秋季养生
秋天吃什么养？
一、牛奶 喝一杯240 毫升的低脂牛奶，就有300 毫克的钙质。钙质能强健骨骼和牙齿，富含钙的饮食能降低患高血压、乳腺癌、卵巢癌、结肠癌的几率，也能舒缓经前综合症。牛奶中...
2年前 (2022-09-03) 533 0 秋季养生
秋天养生秋天吃什么好
秋季饮食养生要求 （1）既要营养滋补，又要易于消化吸收 秋季一到，气温逐渐下降，人们便习惯地想到要补养。因为人们经过炎热的夏天，身体耗损大，而进食较少，当天气转凉，调补一...
2年前 (2022-09-03) 521 0 秋季养生
秋天养生吃什么好呢？
秋天养生吃三种食物 1、银耳 肺部之气通于秋，而秋天气候相对干燥，这很容易对肺部的津液产生不良的损伤，久而久之便会对肺部的机能造成不良的损伤。 所以说在秋季饮...
2年前 (2022-09-03) 538 0 秋季养生
秋天吃什么比较养生啊？
秋季时令养生 秋天阳气渐收，阴气渐涨，人的生理活动也由夏长到秋收而改变。所以，秋季养生离不开“收”“养”这一原则。应多吃一些维生素类、抗氧化剂及类黄酮的食物。如：胡萝全卜果油、南瓜...
2年前 (2022-09-03) 585 0 秋季养生
秋冬养生 推荐十大最滋补食物
随着天气渐渐转凉，在饮食方面又有哪些调整呢?专家指出，秋冬交替，饮食的原则是以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，少吃酸性食物。 秋冬养生 推荐十大最滋补食物 ...
2年前 (2022-09-02) 502 0 秋季养生
秋冬季节养生的注意事项有哪些？
夏到秋,天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大,也是人们发病较多的时,因此不论男女 老少，秋季都要注意养生早睡早起,注意饮食。在这里我们要提醒老年朋友和体弱的朋友, 虽然说有人提倡"春...
2年前 (2022-09-02) 541 0 秋季养生
