养生知识网的专栏
多走路人长寿?其实,人过了50岁,更应做好3件事,或比走路有效
导语:运动是拥有健康身体的首要选择,经常保持运动锻炼的人,身体会更加强壮,而且合理运动并不会给身体产生负担,带来不利影响。坚持运动有助于强身健体,预防疾病,起到延年益寿的效果。...
2年前 (2022-09-12) 660 0 养生人群
112岁长寿老人的养生秘诀,总结为3句话,怎么做到的,值得借鉴
每个人都想要长寿的生命,然而很可惜的是。即使是在人类科技发展迅速的今天,生命仍然是人类无法涉足的禁区。疾病、衰老、灾难,人类的生命在这些意外的面前,显得是那么的脆弱和无助。 古语有...
2年前 (2022-09-12) 677 0 养生人群
向长寿老人学习养生长寿秘笈
在我们的身边有很多的人们都会有一些长寿的秘笈的,越来越多的人们都想拥有一个长寿的生命,那么对于一些老人来学习长生的秘籍到底是什么样子的,会不会也会给我们的身体带来一些其他方面的危害...
2年前 (2022-09-12) 573 0 养生人群
中老年暑天养生,做对这4点绝对没有错
随着天气的升温,人体胃肠也易受暑热的刺激,功能相对减弱,食欲欠佳。中老年人由于自身抵抗力较弱,在饮食养生方面,更应注意。今天就给大家科普一些中老年人夏季养生应该注意的几点事情。 少...
2年前 (2022-09-12) 570 0 养生人群
老年人应该怎么养生?老年人更需要养,更需要陪伴
都说年轻的时候要注意自己的身体,不要烙下病根,要注意养生,但是小编觉得,人到老年更需要养,年轻的时候没有时间保养,好不容易退休了,更要注意自身健康。 [微风]老年人应该怎样养生?...
2年前 (2022-09-12) 678 0 养生人群
老年养生保健知识
老年保健人体于60岁以后进入老年期。 一、生理和心理特点 《素问·病机气宜保命集》说:老年人“精耗血衰,血气凝泣”,“形体伤惫……百骸疏漏,风邪易乘”。《灵枢·天年》早有“六十岁,...
2年前 (2022-09-12) 542 0 养生人群
老年人冬季养生需注意这几点
冬季气温较低,老年人冬季养生需注意哪些方面呢?对此,神经内科康复专家表示,老年人冬季养生可以从以下几个方面进行调理。 饮食调理要科学。虚则补之,寒则温之。因此,冬季老年人的日常膳食...
2年前 (2022-09-12) 585 0 养生人群
童文新谈老年人养生:“勾脚尖”可强化肌肉力量 身体发出“信号”听医生的
央广网北京10月14日电(记者 李国强)重阳节到来,孝顺父母、关爱老人成为最重要的事情。古有重阳节登高望远的习俗,寓意健康长寿,祛病强壮。不过,老年人群却常因腿疼难爬高,常见的病因...
2年前 (2022-09-12) 552 0 养生人群
111岁“青春老超人”赵慕鹤养生秘诀:6大“良方”,福寿安康
1 不服老。 有这样一个人,他本身就是一个传奇: 75岁环游欧洲;86岁和孙子一起考大学;98岁获得硕士学位;100岁办书展,并出版自传《悠游100年》,成为畅销书作家;105岁...
2年前 (2022-09-12) 503 0 养生人群
听歌也能养生!47首珍贵音乐,助你身心健康
音乐还能养生? 没错,音乐不仅能养生,而且由来已久。《黄帝内经》早在两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论,《左传》中更说音乐像药物一样有味道,可以使人百病不生,健康长寿。 01...
2年前 (2022-09-12) 565 0 养生文化