养生知识网的专栏
十二时辰对应时间
如下： 时辰对应的名称：子（zǐ）、丑（chǒu）、寅（yín）、卯（mǎo）、辰（chén）、巳（sì）、午（wǔ）、未（wèi）、申（shēn）、酉（yǒu）、戌（xū）、亥（...
2年前 (2022-06-13) 346 0 养生文化
中医12时辰养生法有什么疗效？
12时辰养生法其实就是中医上的每个时辰都有每个时辰的养生方法，中医讲究的是缓慢调和人体气血，让人体中的不良物质逐渐排除体外，而且会起到护理人体内部的作用。各个时辰都有相对应的护理治...
2年前 (2022-06-13) 357 0 养生文化
黄帝内经十二时辰养生法的版本二
作 者： 尹燕武，覃松著 出 版 社：化学工业出版社 出版时间： 2009-1-1 字 数： 169000 页 数： 189 开 本： 16开 纸 张： 胶版纸 I S B N ：...
2年前 (2022-06-13) 295 0 养生文化
在十二时辰养生法中，每个时辰对应的养生方法是怎样的？
中医十二时辰养生法 1、卯时（上午5～7点）：晨光初放即披衣起床，叩齿300次，转动两肩，活动筋骨；将两手搓热，擦鼻两旁，熨摩两目6、7遍；揉搓两耳5、6遍；再以两手抱后脑，手心...
2年前 (2022-06-13) 293 0 养生文化
秋季养生小常识顺口溜
1、节食欲：秋季切忌暴饮暴食，同时也要少吃辛辣烧烤类食物。2、忌悲伤：放松心情，不要悲伤，这样可以养肺气护津液。3、常梳发：经常梳理头发可以扩张皮下毛细血管，促进新陈代谢，保持头...
2年前 (2022-06-13) 288 0 秋季养生
儿童秋季养生小常识
1、少吃“上火”食物刺激性食物应当少吃，避免上火，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂...
2年前 (2022-06-13) 314 0 秋季养生
新知！职场上班族的秋季养生小常识 (转载)
秋季养生小知识一：起居养生 秋季应做到早睡早起，注意添加衣物，防止因受凉而伤及肺部。 秋季养生小知识二：精神养生 保持内心宁静，情绪乐观，舒畅胸怀，抛开一切烦恼，避...
2年前 (2022-06-13) 329 0 秋季养生
#秋补#什么食物最能除秋燥？
现在正值秋季，秋风飒爽，这个季节大自然和人的身体最容易出现的问题就是容易出现秋燥，人的五脏六腑和自然是相对应的，肺相对应秋天，气候干燥最容易引起肺燥，肺开窍于鼻，肺与皮毛相表里，所...
2年前 (2022-06-13) 299 0 秋季养生
秋季到来之后，我们应该如何进行幼儿的日常护理？
秋季到了，天气渐渐开始转凉，做为宝妈，担心宝宝因季节变化而生病增多的心又开始纠结起来！我们应该从以下几个方面来对宝宝进行护理: 1. 天气刚刚开始转凉的时候，家长可能想到的第一句话...
2年前 (2022-06-13) 301 0 秋季养生
中医十二时辰养生法：尽量在晚上11点半前入睡
中医认为，人体内的经气就像潮水一样，会随着时间的流动，在各经脉间起伏流注，且每个时辰都会有不同的经脉“值班”。如果能够顺应这种经脉的变化，采用不同的方法，就可以达到良好的养...
2年前 (2022-06-13) 301 0 养生文化
