冬季养生
冬季分时段晒太阳养生效果会事半功倍
冬季多晒太阳可以温煦体内阳气，驱除寒气，每天晒太阳30分钟以上，还能强壮骨骼。晒太阳有很多技巧，做对了养生效果会事半功倍。 上午6点至10点晒脚踝。此时红外线比较强，紫...
2年前 (2022-04-08) 267 0 冬季养生
秋冬季牛皮癣患者养生五大宜！
现在已经正式步入冬天了，天气越来越冷，想必牛皮癣患者在保暖方面都会更加注意。除了保暖外，各位银屑病朋友还要记住五宜：宜通风、宜调神、宜粥养、宜多饮、宜早睡。牢牢记住这五宜，再...
2年前 (2022-04-08) 279 0 冬季养生
冬季气象——养生者必谨奉天时
冬季气象——养生者必谨奉天时 深秋入冬由清肃到凉爽，天气逐渐由寒到冷，立冬节气来临，草木凋谢，昆虫即便离开地面而去蛰伏藏匿，地表温度辄降，地气下沉，犹如地之门户将要闭塞，阳...
2年前 (2022-04-08) 291 0 冬季养生
冬季养生吃什么好？适当吃点冷食更健康
外面呼呼刮着北风，提醒我们冬天来临了，寒冷的冬季，人们总喜欢吃热乎乎的食物，而且在大多数人的观念中，冬季养生就要吃热食，拒绝冷食，事实真的是这样吗?冬季养生不能吃冷食吗? 即将踏入...
2年前 (2022-04-08) 249 0 冬季养生
冬季养生，吃三样，喝三样，做三样，御风寒补身体，健康一整冬
立冬后，吃好三样，喝好三样，做好三样，御风寒补身体，健康一整冬 24节气的立冬已过，冬天我们进来了，立冬过后，气温降低，水冷三分，草木凋零、蛰虫伏藏，特别是早晚更是气温降到最低。因...
2年前 (2022-04-08) 233 0 冬季养生
冬季这5种食物进补又养生(转载)
在寒冷的冬天很多人喜欢通过养生的方法来抵御冬季的寒冷，而饮食养生是最受欢迎的。 “万物同源，天人一体”，人与动植物之间存在着物性相宜、物类同感的共同规律。下面小编就给大家介绍一...
2年前 (2022-04-07) 233 0 冬季养生
参仙源：冬季养生之道，不清楚这些误区就是瞎忙活
冬季寒冷，人体的抵抗力下降，容易生病，为此，我们要更加注意日常的养生保健。但生活中有些冬季养生保健常识存在误区，因为这误区既不能养生保健也不利身体健康。那么冬季养生误区有哪些呢...
2年前 (2022-04-07) 254 0 冬季养生
冬季养生补肾
《黄帝内经》有言道：“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳。早卧晚起，必待日光。使志若伏若匿，若有私意。若有已得，去寒就温。无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤...
2年前 (2022-04-07) 244 0 冬季养生
秋冬季常见病的提防养生
秋季遍地金黄的喜悦，冬季万物藏匿的萧条，这是大自然的规律——秋收冬藏，人的机体本应该跟着大自然的脚步走，顺应自然。若逆道而行，则恶邪易侵犯机体，使机体脏腑发生病态改变，从而表现...
2年前 (2022-04-07) 242 0 冬季养生
