美食养生
中秋养生食谱有什么？
防止上火：菠菜和番茄 菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。 番茄有清热解毒、生津止渴等作用，用于治疗口干舌燥、食欲不振、胃热口苦、牙龈出血、口疮...
2年前 (2022-05-21) 233 0 美食养生
滋补养生食谱有哪些？
五指毛桃煲乌骨鸡汤 原料：温氏乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量。 做法 1。将温氏乌骨鸡、五指毛桃、芡实等洗干净放入汤煲...
2年前 (2022-05-21) 233 0 美食养生
豆类养生食谱有哪些？
四季豆/豆角 以嫩荚或豆粒供食用。豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的功效，对脾胃虚弱的人尤其适合。 推荐食谱：蒜蓉棒棒糖 材料：长豆角6根、大蒜1棵、食盐、香...
2年前 (2022-05-21) 231 0 美食养生
养生保健食谱有哪些？
榴莲芯煲鲫鱼汤 榴莲芯5～6个(约400克)，鲫鱼2条(约400克)，生姜3片。将榴莲芯洗净;鲫鱼宰杀后清理干净，慢火煎至两边微黄。然后一起与生姜放进瓦煲内，加入清水适量，用大火...
2年前 (2022-05-21) 248 0 美食养生
冬天有哪些养生食谱？
冬季来了多喝烫,多吃萝卜。都是养生的 /看这个吧,很好的食谱网站 冬季养生食谱一:干果银耳高粱米粥 材料:高粱米100克,银耳20克,红葡萄干50克, 核桃30克,冰糖适量,清水...
2年前 (2022-05-21) 255 0 美食养生
春季养生食谱有哪些？
春季吃葱补维C 葱维素C含量比苹高10倍比柑橘高2倍葱含葱蒜辣素较强杀菌作用 温馨提示：蒜250克葱白500克切碎加水2000毫升煎煮服3每茶杯预防流;若胃痛、胃酸消化良...
2年前 (2022-05-21) 206 0 美食养生
春季有哪些养生食谱？
女性养生 核桃松仁粟米羹 做法:非常简单，取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。 功效:美容又健胸。核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素...
2年前 (2022-05-21) 232 0 美食养生
早春养生，宜健脾祛湿、补肝明目（附食疗汤膳）
春季冷暖气团交替活动频繁，乍暖还寒，气温不稳定，要预防“倒春寒”。广东省中医院珠海医院传统疗法科刘媛媛主任团队来给大家介绍一些养生技巧，增加抵抗力！ 春捂防寒 起居需夜卧早起...
2年前 (2022-05-21) 237 0 美食养生
肉食男女超爱的6道冬季进补食谱，顺时养生，增强抵抗力
随着前些日子的一场大雪，大连算是正式进入冬季了，这也意味着养生进补的好时节到啦！有句话怎么说来着，“冬令进补，来年打虎”，药补不如食补~ 图中这些都是我专为家人做的养肾御寒食谱，...
2年前 (2022-05-21) 233 0 美食养生
破壁机夏季早餐食谱：300款养生养颜豆浆，一月可以不重样
来分享我近期超爱喝的豆浆搭配，低脂低热量、饱腹感强，也很适合跟家人一起喝～ 红豆黑米豆食材：黄豆，红豆，红枣3颗，黑米，水 绿豆薏米豆浆食材：薏米，绿豆，黄豆，水 三黑豆浆食材：...
2年前 (2022-05-21) 252 0 美食养生
