美食养生
今日大寒 | 大寒节气推荐这几款养生食谱
大寒吃什么养生？大寒节气是一年中最冷的季节，可以做一些温补的食物给家人吃，既能补身体又能预防冬季疾病。 图片源于网络 1当归生姜羊肉汤 ● 材料：当归30克，生姜30克，羊肉50...
2年前 (2022-05-21) 235 0 美食养生
名中医何迎春的应季养生食谱
三种肉四碗粥 一杯养生茶 名中医何迎春的应季养生食谱 三种肉四碗粥 一杯养生茶 极端天气下，人们更应注重养生保健，尤其是老年群体。近日，杭州市中医院老年病科副主任、杭州市级名中医何...
2年前 (2022-05-21) 285 0 美食养生
立春节气养生食谱
1、起居方面 立春后的一段时间里，天气乍暖还寒，气候变化仍较大。此时人体随着春季的到来也开始变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所减弱，所以，初春时节不宜过早减少棉衣物，年老体弱者换装尤应...
2年前 (2022-05-20) 260 0 美食养生
钟南山85岁不显老，公开分享三餐食谱，网友：很养生，吃得起
很多人到了60岁就已经退休在家颐养天年了，而肩负着重要使命的钟南山院士，耄耋之年仍奋战在一线，这样的奉献精神确实让人敬佩！如果只看外表，你很难相信钟院士已经85岁高龄了，而他之所以...
2年前 (2022-05-20) 321 0 美食养生
收藏！佛门高僧冬季养生食谱
从传统节气来看，自立冬，也即2019年11月8日过后，寒冷的冬季便已正式来临。 中医认为冬季的养生关键在于“封藏”与“滋补”，今天，让我们来一同学习高僧的养生滋补食谱。 ■ 多吃...
2年前 (2022-05-20) 349 0 美食养生
健身为了有一个健康的身体，同时我们也需要养生，养生食谱分享
健身爱好者通常会通过锻炼身体来保持身体健康保持一个良好的体型，但我们也一定不能忽视养生，以下养生食谱分享给大家，希望大家都有一个健健康康的身体 这些淀粉类食物饱腹感强还富含膳食纤...
2年前 (2022-05-20) 213 0 美食养生
三款日常养生食谱推荐，简单又营养
专注健康养生，点右上角红色关注 现在人们越来越讲究养生之道。很多人日常养生除了多锻炼外，会选择通过食补来养生。通过食疗养生不仅可以品尝美食，还可以滋补身体，保持身体的健康，如此甚好...
2年前 (2022-05-20) 231 0 美食养生
百吃不腻的6款养生豆浆‼️内外调养营养又健康教程
“一杯鲜豆浆，营养又健康”，豆浆能增强人体免疫力，延缓衰老，调节女性内分泌，被称为“植物奶”。爱喝豆浆的我今天给大家推荐6款多种豆类搭配制作的养生豆浆，它的营养成分和保养功效比单...
2年前 (2022-05-20) 236 0 美食养生
春分过后怎么吃？这个食物健康又养人！春日养生食谱快收藏～
春分过后，白昼越来越长，夜越来越短。中医讲究“四时养生”，正如《内经灵枢·本神篇》里所说：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑……如是，则僻邪不至，长生久视。”这个时节想要健康养生，...
2年前 (2022-05-20) 256 0 美食养生
过年老人吃饭要谨慎，吃错了肠胃要崩溃，营养师教你做三道养生菜
年夜饭可以说是一年当中最重要的一顿饭，不仅代表了阖家团圆的美好寓意，吃好年夜饭，对这一年的身体健康尤为重要。春节前后，正是从漫长的冬季转换到万物复苏的春季的开始。此时乍暖还寒，多风...
2年前 (2022-05-20) 264 0 美食养生
