养生知识网的专栏
经络养生排毒九方法，敲打心包经吃不胖
体内蓄积很多毒素，出现上火、口臭、胀气、消化不良、便秘、肛裂等病症，如果这些毒素不被排出，造成肠道毒素长时间储留，会被重新吸收进入体内，给健康造成危害。老李教大家经络养生术，帮你轻...
2年前 (2022-05-19) 261 0 中医养生
共识大讲堂|程凯：身体上的妙药——经络养生的秘密
4月11日晚，北京中医药大学教授、主任医师，国家级非物质文化遗产保护项目“程氏针灸”第四代传承人程凯做客中央社院共识大讲堂，为学员作“身体上的妙药——经络养生的秘密”主题报告。...
2年前 (2022-05-19) 338 0 中医养生
太极与经络：体医结合智慧养生
太极拳由于独特的身体运动形式和独特的身体文化已经成为一种经典的传统体育健身项目，并为广大健康人群喜欢和习练。太极拳深受中国传统文化思想的影响，尤其是传统中医的气血学说、经络学说和藏...
2年前 (2022-05-19) 257 0 中医养生
一套经络养生操，从头练到脚，手把手教会您
大家都知道，中医是我们国家的瑰宝，其中就包含了经络养生。经络是人体气血的通道，经络不通百病生，一大半人都有这个问题，我们可以学学经络操，疏通经络，让全身运动起来。 第一节：拉任脉...
2年前 (2022-05-19) 271 0 中医养生
中医养生：经络按摩是防病治病、强身健体的一种治疗方法
以手代针：经络按摩 经络按摩是常用的经穴调理手段之一。是以我们的手或肢体的其他部位，按照各种特定的技巧和规范化的动作，以力的形式作用于体表的特定部位或穴位，以达到防病治病、强身健体...
2年前 (2022-05-19) 297 0 中医养生
人体十二经络（任督二脉）健康自测表，各经主治病症
1、肺经：热症——体热、出汗、气喘咳嗽，炎涎多。支气管哮喘，血液充于头部。背肩酸痛。肩部肌肉紧绷，手掌疼痛不可触摸。寒症——寒栗、出寒汗、鼻炎、咽喉干燥，锁骨胸部疼痛，四肢末端发...
2年前 (2022-05-19) 301 0 中医养生
十二经络，人体的天然药库
“百病源于经络堵” 神奇的人体有365个穴位，一年刚好365天，人体有12条经络，一年刚好12个月，脊椎有24节，一年刚好24个节气，人有7窍，一个星期有7天，人与大自然完全吻合！...
2年前 (2022-05-19) 279 0 中医养生
3个养生“黄金时间”，养成好习惯，通经络、养百脉，事半功倍！
三个养生黄金时间，养成好习惯，通经络，养百脉，四半功倍，其实我们都知道，如果是想要养生的情况下，我们大家还是应该要学会一些养生的时间的，其实有三个养生的黄金的时间，对于我们的经济帮...
2年前 (2022-05-19) 291 0 中医养生
一学就会的经络养生操-推搓门脸，养益五官，改善各系统功能
推搓门脸具体来说包括推搓脸和胸腹部。这套动作通过揉通前部经络，能够养益五官，令各个系统得到强健。 在做这套动作的时候，一般都会先从推搓面部开始做起。 1.推搓面部 推搓面部的主要作...
2年前 (2022-05-19) 278 0 中医养生
