养生知识网的专栏
有哪些养生粥做法？
养生粥做法大全 一、养生菇粥 材料 生香菇2朵，珍菇1两，金针菇1两，小黄瓜半条，枸杞少许，白粥半碗，素高汤1碗，盐1茶匙 做法 1.生香菇、珍菇、小黄瓜切丝放入滚水中川...
2年前 (2022-05-10) 235 0 美食养生
冬季养生粥有哪些？
冬季啊，建议吃点海参小米粥啊，那玩意儿不错。 养生需根据体质来决定食疗，因此在不知道体质情况下很难做出准确建议，关于春季养生还需重视一下内容： 春气生发，阳气雷动，连虫子都睡...
2年前 (2022-05-10) 252 0 美食养生
有哪些夏季养生粥？
1、夏季养生粥有很多，比如常吃的绿豆粥，就有很好的消暑作用，因为绿豆营养成分比较丰富，含有多种维生素、钙、磷、铁等矿物质，经常食用，对身体是有好处的，也可以做到绿豆汤。...
2年前 (2022-05-10) 263 0 美食养生
冠心病养生粥有哪些？
冠心病养生粥推荐： (一)绿豆粥 材料：绿豆适量，北粳米100克。 做法：先将绿豆洗净，后以温水浸1小时，然后与粳米同入砂锅内，加水1000克，煮至豆烂米开汤稠。 用法...
2年前 (2022-05-10) 290 0 美食养生
夏季养生粥有哪些呢？
山药薏仁芡实粥 健脾补气、清热利湿。 材料： 铁棍山药300克、薏仁50克、芡实50克、大米100克、枸杞适量。 做法 1薏仁、芡实洗净，用清水浸泡一晚;大米淘洗干净...
2年前 (2022-05-10) 363 0 美食养生
补肾养生粥有哪些？
1淮山枸杞粥：偏养肾阴 取淮山药10克，枸杞子10克，大米50克。三品共置锅内，加水适量，武火煮沸后，文火慢煮成粥，即可食用。每周3～4餐。 2栗子粥：偏养肾气 取栗子150...
2年前 (2022-05-10) 215 0 美食养生
美味可口的养生粥有哪些？
1海参粥 材料：海参30克，粳米60克，葱、姜、食盐各适量。 做法：海参用温水泡发，去内肠，剖洗干净，切成小块。切片煮烂后，与粳米同放入锅内，加水与调料，同熬成粥。 2莲子芡...
2年前 (2022-05-10) 205 0 美食养生
药粥养生方有哪些？
沙参麦冬粥 沙参、麦冬各15克，大米50克，冰糖适量。将沙参、麦冬水煎取汁，加大米煮成粥，冰糖调服，每日1剂。可益气养阴、润肺生津、化痰止咳。 芝麻粥 芝麻50克，粳米100克。...
2年前 (2022-05-10) 206 0 美食养生
春季养生粥有哪些？
1、菊花粥 做法：菊花50克，粳米100克，冰糖适量。先将菊花煎汤，再将粳米同煮成粥，待粥将成时，加冰糖融化。 效用：菊花菊科多年生草本植物的头状花、腺嘌呤、氨基酸...
2年前 (2022-05-10) 237 0 美食养生
哪些养生粥能增强体质？
山萸肉粥 材料：鲜淮山50克，山萸肉30克，小米适量。 做法：将山药、山萸肉煎取浓汁与小米同煮粥，日服1-2次。 功效：适用于脾肾两虚，纳少便溏，气短动辄加重的老年人。 人参...
2年前 (2022-05-10) 248 0 美食养生
