养生知识网的专栏
美仁禅五谷养生粥
美仁禅是陕西榆林出产的一款以陕北原生态种植的小杂粮为主要原料，结合全国名优药食同源食材，依据《黄帝内经》”五谷为养“为基础，根据不同人群（如孕妇、月子、三高、老人）生理营养所需...
2年前 (2022-05-10) 208 0 美食养生
粥饭世家粥铺养生从饮食做起(转载)
粥饭世家粥铺养生从饮食做起。粥饭世家这里有暖心又暖胃的美食，而且夏季到了人们总是喜欢贪凉，而很直接的一种结果就是人们因为吃到的冷的东西太对而伤到了人们的脾胃，因此开始一系列的病...
2年前 (2022-05-10) 233 0 美食养生
顾御医话养生（荔枝大枣粥）
每日学习一道养生药膳，吃出健康好身体! 原料： 荔枝30克、大枣两颗、大米100克、冰糖10克 做法： 1、荔枝去皮，大枣洗净去核 2、大米淘洗干净，用冷水...
2年前 (2022-05-10) 255 0 美食养生
顾御医话养生（黑芝麻花生仁粥）
每日学习一道养生药膳，吃出健康好身体! 原料： 熟黑芝麻20克、花生仁30克、大米150克 做法： 1、 把大米和花生仁洗干净 2、将适量水放入锅中煮 ...
2年前 (2022-05-10) 210 0 美食养生
春季药膳#顾御医话养生（燕窝大枣粥）
每日学习一道养生药膳，吃出健康好身体! 原料： 燕窝1盏、大枣3颗、小米100克 做法： 燕窝用冷水浸泡五个小时左右， 泡发后冲洗干净； 用镊子去掉燕毛...
2年前 (2022-05-10) 210 0 美食养生
养生粥有哪些做法？
1、黑米粥 做法： 黑米80克，大米20克、红枣40克，枸杞子5克。白糖5克。黑米淘洗干净，浸泡5小时;大米洗净，浸泡30分钟;红枣洗净、去核;枸杞子洗净。锅置火上，放入黑...
2年前 (2022-05-10) 209 0 美食养生
养生粥汤有哪些呢？
5、薏苡小豆粥 薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用。能渗湿利水，健脾益气，适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。 2、莲子芡实粥 莲子15克，芡实...
2年前 (2022-05-10) 227 0 美食养生
养生粥粥品有哪些？
胡桃粥 取胡桃5个取仁略捣，同粳米100克煮成粥，加红糖少许拌匀，早晚空腹食用。 宋代《海上名方》中录：本粥通过补骨益肺健脾而使气血充盛，润燥生津，肌肤润泽，形体健美，乌须黑发...
2年前 (2022-05-10) 235 0 美食养生
养生粥 有什么养生功效？
粥的营养价值 益处一：容易消化 补虚增力 白米熬煮温度超过摄氏60度就会产生糊化作用，熬煮软熟的粥入口即化，非常容易消化，很适合感冒发烧或肠胃炎等 疾病康复期的人士食用。人...
2年前 (2022-05-10) 208 0 美食养生
