养生知识网的专栏
夏日养生粥有哪些？
杏仁粥：取去皮尖扁杏仁60克，碾碎，同粳米300克加水煮粥服用，有去痰止咳、下气平喘之功效。 荷叶粥：将鲜荷叶一张洗净后煎汤取汁，加入粳米100克煮粥，然后加白糖调匀食用。此粥有...
2年前 (2022-05-10) 238 0 美食养生
养生补肾粥有哪些？
引起肾虚原包括:节:吸烟、饮酒、作息没定规律度劳累均损伤肾脏致使肾虚 寿粥:芡实400克、药仁400克、山药1500克糯米500克、参150克、茯苓150克、莲250克、白糖适量药...
2年前 (2022-05-10) 244 0 美食养生
冬天多喝这碗粥，香甜滋补好气色，天再冷也不怕
下过一场雪，今天的天气格外的冷，套了很多件厚衣服，还是觉得手脚冰凉。这种天气，就适合吃一些暖和的，比如热汤、炖菜、热粥等等。 和大家分享一道驱寒保暖又特别滋补的粥——红枣黑米粥的...
2年前 (2022-05-10) 262 0 美食养生
想远离肾虚就吃这几款养生粥，美味又营养
生活中不少人有肾虚的症状，肾虚主要就是指肾脏的精气阴阳不足，肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚，肾阳虚是会让患者出现腰酸，四肢发冷，甚至水肿，而肾阴虚是会让患者盗汗、虚...
2年前 (2022-05-10) 347 0 美食养生
14种养生粥的家常做法大全
古人认为喝粥能延年益寿，所以强烈建议吃粥。想想也许有一定的原因，今天要带14种粥的做法，总有适合你的。 [皮鸡蛋瘦肉粥] 材料: Rice，鸡蛋丝，葱，姜，丝，鸡精。 实践： 1...
2年前 (2022-05-10) 211 0 美食养生
大雪节气 试试这道养生粥
来源：广州日报 广州日报讯 （全媒体记者翁淑贤 通讯员刘庆钧）眼下已进入大雪节气，很多街坊都关心大雪时节该如何滋补才合适。广州中医药大学第一附属医院内科教授蓝森麟支招，这个时节可煲...
2年前 (2022-05-10) 211 0 美食养生
今日寒露 养生防秋燥伤人，5款养生粥喝起
编者按：“袅袅凉风动，凄凄寒露零。”《中国天文年历》显示，北京时间10月8日22时6分迎来“寒露”节气。专家提醒说，此时节，气候渐渐寒冷，气温逐日下降，公众在饮食调理上要适当多食甘...
2年前 (2022-05-10) 190 0 美食养生
7款养生粥送给你，每天不重样，做给家人吃，养肝健脾身体棒
秋季最好的食物就是各种粥，不但好喝，健脾养胃，还可去燥养肝，对于养生是最好的，今天介绍7款经常喝的养生粥，做法简单快捷，老少皆宜。 红豆杂粮粥 这款粥用到了各种豆类和杂粮，口感...
2年前 (2022-05-10) 208 0 美食养生
中医讲五色入五脏，这碗粥堪称“滋补第一粥”，家家户户都吃得起
现在越来越多的人得癌症，癌症的发病主要与免疫功能低下有关，最好通过中医来调理自己的五脏六腑，降低癌症的发病几率，下面我们具体来了解平时该如何饮食才能预防癌症的产生，怎样才能调理好五...
2年前 (2022-05-10) 208 0 美食养生
实话告诉你：四款养生粥最宜春季食用！大家可别吃错
春节假期，大鱼大肉的人们往往容易吃得过多，一下子吃了比平时多几倍肉类、油炸食品，造成了肠胃功能紊乱，影响身体健康。 再加上三餐不规律，过完年就开始上吐下泄。春节期间应该怎么吃？可以...
2年前 (2022-05-10) 220 0 美食养生
