养生知识网的专栏
三伏天，我家最爱喝这粥，5分钟做好，营养美味又解暑，安稳度夏
早餐是一天中最重要的一餐，要用心准备，状态很棒的开始新一天的工作和生活。今年伏天是40天，三伏天是一年中最热的一段时光，大热天的，很多人早餐喜欢喝粥。喝什么粥健康又美味呢？我分享的...
2年前 (2022-05-10) 270 0 美食养生
今天腊八，必喝这碗养生粥！增福添寿，暖心暖胃
今天是农历腊月初八， 也就是我们传统的腊八节。 俗话说“过了腊八就是年”。 中国人的习俗就是在腊八节这一天 吃上一碗热腾腾的腊八粥， 祈求今年的平安健康。 你今天喝粥了吗？ 每...
2年前 (2022-05-10) 223 0 美食养生
天凉了，先养胃，这6道养生粥，健脾补血养胃，学会全家受益
这半个月都是阴雨天气，年轻人都抵抗不了丝丝的冷意穿起了薄外套，老人穿得更厚一些。我怕冷，寒从足起，最近在家都穿着袜子。天亮了，饮食更应该注意。学会这6道养生粥，健脾补血又养胃，学会...
2年前 (2022-05-10) 212 0 美食养生
价值20万的46种家常养生粥的做法免费分享！每天早上喝粥不重样！
喝粥有什么好处？ 一般，我们的粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做“米油”，俗称粥油。很多人对它不以为然，其实，它具有很强的滋补作用，可以和参汤媲美。 有的...
2年前 (2022-05-10) 301 0 美食养生
这5款明目粥，预防老花眼，在家就能做！坚持每天喝，效果1周看到
老花眼是由于年纪大，气血渐损，肝肾等器官渐渐衰老，精气亏损，不能养眼目所致。 中医专家认为要多注意用眼保健，可以很好地预防和减缓视力的衰退。下面几款简单好做的中医药膳，既防治老花...
2年前 (2022-05-10) 212 0 美食养生
秋冬必备养生粥：一周不重样，简单方便，好喝又养生
秋冬必备养生粥‼️一周不重样‼️补血 | 养颜 | 黑发 |养胃| 瘦身 哈喽～大家好！今天分享一周不重样养生粥，简单方便，好喝又养生，冬天的清晨来一碗养生粥，补血养颜又暖胃，爱美...
2年前 (2022-05-10) 378 0 美食养生
喝粥养生，爱喝粥的人更容易长寿！12款养生粥让你身体更健康！
“粥是天下第一补药” 中国人喝了2000多年的粥，喝粥助人长寿的例子历史上就很常见。比如南宋陆游，古稀之年，齿牙完坚、耳聪目明，最终活到85岁，就与爱喝粥有关。 浆粥入胃，泄注止...
2年前 (2022-05-10) 234 0 美食养生
孩子冬天超爱喝的暖胃粥，滋补养身好选择
这几天的天气真的是超级冷，冬天的感觉来的非常猛烈，这个时候就想吃点热乎乎的东西，家里的宝宝说想喝粥，正合我意！ 这样寒冷的天气，来上一锅热乎乎，咕嘟咕嘟的粥，简直不要太幸福~虽然喝...
2年前 (2022-05-10) 224 0 美食养生
好吃又健康的5款养生粥，学会了绝对不吃亏，田小煮来教你
养生粥对如今的大多数人来说都是受欢迎的存在，因为它对健康很有帮助，尤其是在如今的疫情期间，每个人都会感受到健康的重要性。不过也正是因为疫情，我们不能去专门的养生粥店，所以，只能在家...
2年前 (2022-05-10) 225 0 美食养生
有哪些养生粥的搭配方法？推荐这4种，好吃又营养
粥对大家来说并不陌生，粥的历史悠久，是一种非常健康营养的养生食疗。粥经过长时间的熬煮，既含有丰富的营养，又易消化养胃。并且，粥可以有丰富的种类搭配，各个地区有各个地区有特色的粥，且...
2年前 (2022-05-10) 227 0 美食养生
