养生知识网的专栏
顾御医话养生（酸枣仁桂圆粥）
每日学习一道养生药膳，吃出健康好身体! 原料： 桂圆15克、芡实30克、酸枣仁15克、大米适量 做法： 1、酸枣仁洗净敲碎，桂圆去壳取肉 芡实洗净，酸枣仁和...
2年前 (2022-05-10) 234 0 美食养生
春季药膳#顾御医话养生（五谷粥）
每日学习一道养生药膳，吃出健康好身体! 原料： 荞麦10克、脱皮绿豆10克、薏米10克、 糙米10克、黑米10克、赤小豆10克、 芡实10克、麦仁10克、桂圆五...
2年前 (2022-05-10) 267 0 美食养生
春季有什么养生粥呢？
胡桃粥 材料：胡桃、红枣、糯米、糖适量。 做法：将胡桃夹开把瓤取出，泡在水里，将其薄皮剥去并捣碎;将红枣去核并用水浸泡后捣碎;将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮;煮...
2年前 (2022-05-10) 243 0 美食养生
立秋养生有什么粥呢？
绿豆粥 做法：1.将大米用清水淘净。绿豆去杂质，用清水洗净。 2.将绿豆放入锅中，加清水1750克左右，旺火烧滚，移小火焖烧40分钟左右，至绿豆酥烂时，放入大米用中火烧...
2年前 (2022-05-10) 215 0 美食养生
秋季养生粥有哪些呢？
养颜美容润肺粥 材料：米、鲜香菇、鲜百合、蕃茄、莲子、银耳 做法： 1、鲜百合可以用刀将整只鲜百合的两头切去，一是为了整齐，二是正好可以将两头黑色的根去除，成一瓣瓣的洗净...
2年前 (2022-05-10) 216 0 美食养生
春季养生粥有什么呢？
菠菜粥 材料：菠菜500克，粳米200克，猪油25克，精盐5克，味精3克， 胡椒粉2克。 做法：加水适量，将材料共煮成粥。 功效：具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃...
2年前 (2022-05-10) 220 0 美食养生
养生粥到底怎么做呢？
1。生姜暖胃粥 材料：嫩生姜10克，大米1杯，清水4杯，红糖适量。 做法：生姜洗净切成薄片，大米洗净后用水浸泡30分钟;锅置火上，放入清水烧开，将泡好的大米放进去，大火烧开...
2年前 (2022-05-10) 239 0 美食养生
春天有什么养生粥呢？
荠菜粥。先将粳米100克倒入锅内，加水煮沸，再加上新鲜的荠菜100克，同煮作粥，早、晚随量食用。荠菜富含蛋白质和10多种氨基酸，还含葡萄糖、蔗糖、乳糖等，营养丰富，味道甘美。荠菜还...
2年前 (2022-05-10) 227 0 美食养生
养生粥的做法有哪些？
【姜丝粥】：姜具有养脾阳而除湿的作用，可以有效预防感冒。 做法：大米50克，生姜5片切丝，待粥煮得差不多时，放入姜丝再煮5分钟，煮好后，可加适量红糖搅匀。 【苦瓜薏米粥】：...
2年前 (2022-05-10) 268 0 美食养生
