养生知识网的专栏
中医养生顺口溜，好记实用！(转载)
来源：今日头条 【科学养生粥顺口溜】 1.若要皮肤好，粥里放红枣。 2.若要不失眠，粥里添白莲。 3.腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 4.心虚气不足，粥加桂圆肉...
2年前 (2022-04-27) 362 0 中医养生
2018年4月23日（星期二）中医五行养生法，调和好五脏平衡！
我国传统中医文化博大精深，中医理论以阴阳、五行理论为其哲学基础，木、火、土、金、水，在内脏对应归肝、心、脾、肺、肾，在四季则对应春、夏、长夏、秋、冬。只有根据季节四时变化，调和...
2年前 (2022-04-27) 300 0 中医养生
【武汉】道家中医养生见面会第3期
活动须知 2017.12.31（周日） 武汉市华中师范大学博雅园8楼空氏道医养生馆 1.上午可到店里抄心经 2.下午公益体验活动流程 14:00-14:30...
2年前 (2022-04-27) 698 0 中医养生
中医话养生
养生的目的是颐养生命、增强体质、预防疾病，但是现代人往往健康都不达标，更是谈不上进一步养生了。在谈养生之前我们先谈健康，那么健康的标准是什么呢？#湖南医聊超能团##清风计划##...
2年前 (2022-04-27) 325 0 中医养生
老中医坦言：8个养生“3分钟”，每天做一做，想生病都难
在养生已经成为一种潮流的今天，你知道多少养生的小妙招呢，在快节奏的现代生活的今天，你也是养生大军中的一员吗？八个养生小妙招，每天做一做，对我们的身体有很好的作用，想生病都难。现在让...
2年前 (2022-04-27) 380 0 中医养生
运动养生的方法
想要长寿，养生是你的必要手段，我们说到养生就会从饮食，运动方面下手，其实这么说也是没错的，毕竟这确实是养生的一种手段。而养生中，最重要的就是滋养身体，想要身体健康，补充身体所需要的...
2年前 (2022-04-27) 583 0 运动养生
吃饭多久可以运动？饭后养生只需30分钟
现在很多人养成了饭后吃水果的习惯，经常会吃完饭后，有些人就准备好水果，还振振有词的说有助于消化，这真的科学吗?今天给朋友们介绍一下饭后养生方面的知识，也就是饭后我们如何科学的养生保...
2年前 (2022-04-27) 512 0 运动养生
「假日养生」这四种运动与秋天更配哦
这四种运动秋季很适合 爬山 爬山时，随着高度在一定范围内的上升，大气中的氢离子和负氧离子含量越来越高，加之气压降低，能促进人的生理功能发生一系列变化：使肺通气量、肺活量增加，血液...
2年前 (2022-04-27) 503 0 运动养生
6个见缝插针的「养生」小动作，随时随地都能做
动作❶：起床搓搓脸 晨起，莫慌忙，搓搓脸庞再起床～ 人刚睁开睡眼，需要几分钟的清醒过程，此时，不妨用搓脸唤醒新的一天。 跟着图做 ● 动作要点 顺着肌肉纹理，皱纹方向，两手紧...
2年前 (2022-04-27) 327 0 运动养生
10个简单养生操动作，从头养到脚，养筋养肤养内脏！全动图演示
别以为自己年轻就可以随意挥霍，到头来身体绝对会“报复”你的！身体是奋斗的本钱这句话大家都知道，真正重视的却很少。 1、滚揉后溪穴 如果你坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放...
2年前 (2022-04-27) 364 0 运动养生
