养生知识网的专栏
白话黄帝内经之养生之道
黄帝问岐伯道：我听说远古时代的人们，大都能活过百岁，而仍然动作灵活不显衰老。现在的人，年龄刚至半百，就显出衰老的迹象。古代人和现代人的这种差别，是由于时代和环境造成的呢，还是现在...
2年前 (2022-04-27) 219 0 养生文化
养生之道，记住这“十六要”
小 编 导 读 养生之道，古今有之。清朝徐董山《寿世伟真》及其他一些医学家要求人们在日常生活中做到“十六要”。那么，这“十六要”都是什么呢？下文为您解答—— 十六要 面要常擦：可使...
2年前 (2022-04-27) 328 0 养生文化
养生之道：追求健康、快乐与智慧
养生之道：追求健康、快乐与智慧 作者：张其成 燕 都 讲 坛 摘要 提及养生，人们熟悉的多是身体方面的保养，然而抑郁、焦虑等心理不良情绪往往会影响身体健康，身心疾病的发病率在持续...
2年前 (2022-04-27) 303 0 养生文化
超级养生法：下蹲运动(转载)
转载自：蓝月亮 前言 俗语说：“人老脚先衰，树枯根先竭”， 这 是因为双脚位于人体下部，离心脏比较远，血 液回流缓慢，所以是人体中最先衰老的部位； 但如果你不想老，便必须保...
2年前 (2022-04-27) 478 0 运动养生
如何运动养生保身材 5个简单锻炼很重要
你可能想做一些运动，但是缺乏时间，那你可以做一个每天到的锻炼计划。锻炼身体可以保持身体健康，能有效增强身体对疾病的抵抗力，保持身材平衡。那么，如何制定运动养生计划呢?在此，海奥...
2年前 (2022-04-27) 556 0 运动养生
间质性肺炎如果运动和养生呢？
运动养生“补肺三招”：“第一招”，以两手抱头顶，婉转回旋俯仰10次。可疏通颈部及胸背部经脉，促进血液循环，增进肺的生理机能。“第二招”，以两手相叉头上，左右摇曳身子10遍。可去...
2年前 (2022-04-27) 559 0 运动养生
巧用中医养生运动缓解压力(转载)
巧用中医养生运动缓解压力 核心提示：近年来，发生猝死的人有“年轻化”趋势，在意外死亡者之中，甚至还有十八九岁的大学生。压力已经变成了隐形杀手，潜伏于我们的生活之中。 压...
2年前 (2022-04-27) 498 0 运动养生
日本推出新式养生运动 可纠正老人脊椎歪曲症状(转载)
2008-06-06 11:00:38 日本养生学家最近推出四项运动：金鱼运动、毛细血管运动、合蹠(zhí)合掌运动以及背腹运动等。可以纠正老年人脊椎的歪斜、弯曲；可以...
2年前 (2022-04-27) 547 0 运动养生
正安聚友会海口分会举办第67“中医气功与养生”专题讲座
正安聚友会海口分会第67期家庭医生讲座暨“中医气功与养生”第二期专题讲座2017年9月3日周日上午在海口市吉欣广场三楼“海口中医养生公益推广中心”举行，这是培养家庭医生计划之一...
2年前 (2022-04-27) 343 0 中医养生
养生饮食，中医五行理论中的黑色食品，黑金膳食有什么？(转载)(转载)
为了健康，我们吃好先放个五行食物总表。 五行—木 属木的时令是春季。春天和风煦日，万物复苏，正是草木生发的时机。 属木的器官是肝、胆、眼睛。 属木的情志是怒。...
2年前 (2022-04-27) 284 0 中医养生
