养生知识网的专栏
还在为科学养生而烦恼？教你水果的养生之道
随着人们生活水平的提高，人们对于生命的重视程度更高了，于是就有越来越多的人开始重视起了养生之道。养生，是一个很复杂的东西。 近些年，市面上出现了各种各样五花八门的养生产品，人们往...
2年前 (2022-04-26) 305 0 养生文化
中国传统书法养生
★ 尹倩、曾剑锋、 蒋力生/文 ［摘要］书法是我国传统文化的智慧结晶，有着悠久的发展历史，它不仅是一种抽象的文学艺术，具有观赏作用价值，还与中医养生有着密切的联系，古有“书者寿也”...
2年前 (2022-04-26) 217 0 养生文化
人到中年，做到晨起“三慢”、睡前“三勤”，身体健康，能长寿
“中年”，一般指45至59岁的年龄，人到中年，好比是一天中过了晌午，下午3、4点时的样子，过了阳光充足的时段。人到中年，身体的体力大不如前，各机能开始衰退，易出现各种问题。 1，...
2年前 (2022-04-26) 223 0 养生文化
“开国将军”101岁张震养生秘诀：5大习惯，笑傲百年
1 生活规律。 我国最后一位去世的“开国中将”，是张震将军，他寿高101岁。 进入晚年，张震将军非常注重养生，他把“生活规律”，列为重要的健康根基。 有人跟他探讨养生之道，他就把...
2年前 (2022-04-26) 235 0 养生文化
每天要走多少步才是养生之道？多在这个范围内，需长期坚持
走路基本对于每个人来说都是特别熟悉，除了一些特殊情况外，每个人每天都在经历着走路。走路其实是有很多好处的，但并不是走一小会步或者是走过多的步也会对身体有益处。但事实证明，每天要走适...
2年前 (2022-04-26) 274 0 养生文化
女性养生之道，不止是红枣枸杞，还有这些要注意
女性朋友一旦出现血虚的现象，往往就会表现为浑身无力，没有精神，并且肤色也会非常的难看，严重的可能还会引起其他的一些疾病。其实生活当中补充女性气血的食物有很多，不仅仅有着枸杞，红枣，...
2年前 (2022-04-26) 247 0 养生文化
春三月，此谓发陈！春季养生之道学起来
“法于阴阳”“因时养生”是《黄帝内经》整体观念和天人相应理论在养生保健中的具体应用，也是《黄帝内经》养生保健的重要内容。《素问·四气调神大论》指出：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万...
2年前 (2022-04-26) 200 0 养生文化
养生之道：男人养生之道、女人养生之道、老人养生之道之重点区别
养生之道 养生不拘一法、一式，应形、神、动、静、食、药……多种途径、多种方式进行。养生之道强调在养生的过程中，既不可违背自然规律，同时也要重视人与社会的统一协调性，心胸宽阔，遇事不...
2年前 (2022-04-26) 269 0 养生文化
吃汤圆、赏花灯、猜灯谜......这些习俗里藏着多少养生之道？
正月十五“元宵节”是庆祝一年中 第一个月圆之夜的节日， 寓意团圆美满， 也象征着春天的到来。 元宵佳节自古以热闹喜庆著称， 吃汤圆、赏花灯、猜灯谜…… 这些传统习俗的背后， 蕴含着...
2年前 (2022-04-26) 216 0 养生文化
《庄子》——《庖丁解牛》中的“养生之道”指的是什么？
凡事要顺应自然，不勉强硬碰，还要抱持谨慎小心的态度，收敛锋芒，这样便可以保全生命，保全天性，存养精神，尽享天年。 庖丁解牛共五段，各段大意如下∶ 第一段∶说明养生之道，就是要顺应自...
2年前 (2022-04-26) 276 0 养生文化
