养生知识网的专栏
全国健康老人周信有的中医养生之道：运动强体，颐养精神！
周信有虽已年过90，仍健康少病，八十岁时被评为全国健康老人，九十岁时,还被评为全国才艺寿星,每周出五个半天门诊，同时能骑车上下班。这源于他懂得珍惜生命，懂得讲求中医的养生之道。...
2年前 (2022-04-26) 322 0 养生文化
康熙为何长寿？他的养生之道：不补、不悲、不贪、不妄
说到康熙，作为清朝历史上为数不多的长寿皇帝，69岁的高龄在现在看来虽然不算什么，但在以前却已经算非常非常高的了。康熙的寿命长，和他养性养身，注重养生之道是分不开的。 后人总结康熙的...
2年前 (2022-04-26) 263 0 养生文化
从《曾国藩家书》中寻找养生之道，让自己拥有一个健康的身体
#翻阅2021# 文/公子品书 《曾国藩家书》上自祖父母到父辈，中对族中诸弟，下到子孙后代，立志之论相当多，这部“做人处世之典范，修身养性之圭臬，为官从政之精髓，治国安邦之箴言”...
2年前 (2022-04-26) 271 0 养生文化
84岁钟南山的养生之道：饭要这样吃，6大健康生活习惯坚持做！
2020年一场肆虐全球的新冠肺炎疫情，又把中国工程院院士、国家呼吸系统疾病临床医学研究中心主任钟南山推到台前，继17年前英勇抗击SARS之后，年过8旬的钟院士作为国家卫健委高级别...
2年前 (2022-04-26) 242 0 养生文化
大寒遇上腊八 听中医专家揭秘这些养生之道
腊八节是中华民族的一个传统节日，俗话常说过了腊八就是年，腊八是过年的前奏。“腊八” 主要流行于我国北方，腊八是佛教盛大的节日之一，这天是佛祖释迦牟尼成道之日，又称为“法宝节”、“佛...
2年前 (2022-04-26) 238 0 养生文化
学会拒绝，也是养生之道！中年人放弃5个习惯，老来才健康
50岁，是人生的一道坎。过了50岁之后，身体的各项机能明显下滑，还容易有各种疾病和问题。比如膝盖不太听使唤了，血压很难控制了，学习吸收知识的能力也没有那么好了，免疫力也降低，各种疾...
2年前 (2022-04-26) 222 0 养生文化
正确的养生之道
中医是天人相应学说，把人放在地球，宇宙一起来观察他，气候、环境、致病物质和人体。他是教人如何长寿的，所以你几点睡几点吃都是有定点的。 1、子时（23：00—1：00） 此时胆经最...
2年前 (2022-04-26) 278 0 养生文化
《黄帝内经》养生之道：五大经典法则
《黄帝内经》是我国传统医学经典著作之一，它包括《素问》和《灵枢》两部分，蕴含着丰富的中医学基础理论、生理、病理、药物治疗和养生保健内容。 《素问·上古天真论》记载：“其知道者，法于...
2年前 (2022-04-26) 269 0 养生文化
中国传统文化中的养生之道
中国传统的养生之道，是由儒、释、道三家思想，所表现出来的一种生活方式。【春秋繁露】说：“仁人之所以多寿者，外无贪而内清净，心和平而不失中正，取天地之美以养其身。”可见在养生上的基...
2年前 (2022-04-26) 236 0 养生文化
养生之道的知识，你知道哪些？
随着人类的进步，社会的发展，我们的生活节奏也在一点一点的加快，我们的生活质量也在一步步的提高，然而人们的健康却在一步步的下降。人们从一开始的慢节奏到快节奏逐渐不适应了，日复一日的...
2年前 (2022-04-26) 239 0 养生文化
