养生知识网的专栏
不花钱的养生运动 每天坚持走路半小时 防病助长寿
一个健康的身体很大程度上取决于生活方式是否健康，现在很多人的观念都发生了变换，对健康的生活方式有了更多的追求，哪怕工作再忙，也要挤出时间进行体育锻炼。大多数人的选择可能是去运动场跑...
2年前 (2022-04-18) 366 0 运动养生
运动养生｜每天这样站一站，疾病绕着走
世界卫生组织（WHO）早已将久坐列为十大致死致病的元凶之一，它堪称最温柔的“慢性自杀”。 而与坐相对的——“站立”，却算得上是一项“长寿运动”。 每天站立3小时 效果堪比马拉松 第...
2年前 (2022-04-18) 310 0 运动养生
古代大佬的朋克养生指南
古代大佬们到达人生巅峰时，总面临着一个终极问题：如何将自己的江山永久的延续下去？ 换句话说，也就是如何能活得更久，甚至永生？ 为了达到这个目的，历代人才们想出了各种神奇的招式。...
2年前 (2022-04-18) 306 0 名家养生
十三首古诗，写尽古人养生之道：生活之中那些坎坷，还算些什么？
【1】 魏武帝曹操热心于研究炼气养性之理，以求健康长寿。在他的诗中，最精彩的一篇当推《步出夏门行·龟虽寿》。诗曰： 神龟虽寿，犹有竟时； 腾蛇乘雾，终为土灰。 老骥伏枥，志在千里...
2年前 (2022-04-18) 298 0 名家养生
七位“孟河医派”国医大师的健康秘笈！让你更加认识《老中医》！
“吴中名医甲天下，孟河名医冠吴中”，以孟河医派传奇故事为蓝本电视连续剧《老中医》在央视一套热播。《老中医》以1927—1946年间的上海为背景，讲述了江苏常州孟河医派传人翁泉海闯荡...
2年前 (2022-04-18) 1424 0 名家养生
国医大师朱良春：三七运用小妙招 原创：朱良春
I导言：三七到底有什么作用？都什么样的人可以长期服用三七粉？大家在临床免不了要回答越来越多的患者这类问题，朱良春老先生有几个妙用三七的成熟经验，学习一下~ 三七止血补血，消瘀通脉...
2年前 (2022-04-18) 320 0 名家养生
十三首古诗词的养生之道，助力我们身心健康，快乐长寿
【1】 魏武帝曹操热心于研究炼气养性之理，以求健康长寿。在他的诗中，最精彩的一篇当推《步出夏门行·龟虽寿》。诗曰：神龟虽寿，犹有竟时； 腾蛇乘雾，终为土灰。 老骥伏枥，志在千里；...
2年前 (2022-04-18) 293 0 名家养生
“活过100岁”的养生秘诀：10个“黄金”习惯，看看你有几个
现代科学研究表明，影响人类寿命最大因素，就是我们的生活习惯，想要健康100岁，福寿双全，首当其冲的就是改变生活习惯。 中医名家徐振邦常说一句话，好习惯造健康，坏习惯造疾病。 美国...
2年前 (2022-04-18) 287 0 名家养生
古人为了养生，留下的十大名帖
自古，人们就注重养生，讲究“天人合一”。正如《内经》主张：“上知天文，下知地理，中知人事，可以长久。”以下历代名家所书养生帖，不仅可以知道古人养生的观念，还能欣赏其书法。下面一起...
2年前 (2022-04-18) 289 0 名家养生
中医名家李辛：和舒服的人在一起，也是养生
CFIC导读： 整个天地间的万事万物，就像是一个巨大的交响乐，跟天地这个大的交响乐一起走，走得平常中和，这是健康的标准。 李辛： 毕业于北京中医药大学，心身医学硕士；师从国家级...
2年前 (2022-04-18) 287 0 名家养生
