养生知识网的专栏
秋季气温多变，养生保健莫忽视(转载)
如今已经进入了秋高气爽的时节，在这个季节，干燥常常伴随着我们，气温温差变化也是很大， 之夏天人们的体力、精力消耗较大，体质相对较弱，所以要高度重视秋季疾病预防和养生保健，也...
2年前 (2022-07-17) 387 0 秋季养生
秋季如何做到正确养生
秋季，天气由热转凉，由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时节。常见的有支气管炎、哮喘病复发，肠胃疾患增多、“热伤风”等。因此，在秋季应注意保健，做到防病于未然。今天小编就给...
2年前 (2022-07-17) 372 0 秋季养生
秋季干燥,秋季幼儿养生小常识
随着秋天的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起来。宝宝适应能力差，皮肤稚嫩，容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。那么秋季宝宝如何应对秋燥呢?以下是秋季幼儿保健知识...
2年前 (2022-07-17) 298 0 秋季养生
秋季养生的小常识(转载)
秋天气候凉爽，人们的饮食、睡眠、精神都好了起来。此时，“秋乏、秋燥、秋膘”也正向我们走来，如果保养不当，也会增添许多新的烦恼。 1.拒绝秋乏 告别了炎夏，迎来了天清气爽的秋...
2年前 (2022-07-17) 316 0 秋季养生
女性秋季养生小常识(转载)
立秋之后，秋风秋雨渐多，天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时节。常见的有支气管炎、哮喘病复发，肠胃疾患增多、“热伤风”等。因此，在秋季应注意保健，做到防病于...
2年前 (2022-07-17) 303 0 秋季养生
秋季养生的几个小常识
1.要注意防止热能过剩，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。 内容来自 2.中医称“宜食麻以润其燥”。首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖...
2年前 (2022-07-17) 335 0 秋季养生
女人秋季养生必知的8个小常识
第一：秋季爱火的女性朋友，平常要多吃些南瓜，能补中益气，消炎解毒，也可多去SPA馆做做SPA，SPA可以去除内部肝火，从内部调节身体健康，尤其是做办公室的亚健康女性，多做spa...
2年前 (2022-07-17) 684 0 秋季养生
明天立秋，养生要特别注意什么？
立秋，意味着暴雨，风暴，湿度等处于一年中的转折点，趋于下降或减少。进入秋季后，自然界中，阴阳之气开始转变。所以，秋季特别要注意养生，立秋后，昼夜温差大，燥气上升，饮食方面应该以清热...
2年前 (2022-07-16) 393 0 秋季养生
人们常言春捂秋冻，秋天如何冻才更健康呢？
秋天的气温变化较快，可能昨天还是艳阳高照，今天却出现了气温骤然下降。秋天养生，老人常说不要着急添加衣物，也有春捂秋冻的说法。这秋天如何冻才能更加健康？ 春捂秋冻中的秋冻，说起来就...
2年前 (2022-07-16) 376 0 秋季养生
秋季如何增强身体免疫力？
秋天，天气会越来越凉，其实这个天气是最不好的时候，忽冷忽热，对于体质差的的人来说最好要注意保暖，不然容易感冒，秋季易发感冒，推荐三种能适量增强体质增强免疫力的实物，以期提高身体的免...
2年前 (2022-07-16) 399 0 秋季养生
